Когда я пыталась работать по таймеру, всегда ставила время на полчаса, и сдувалась уже через 25 минут. Хо-хо, это не просто так! Все уже придумано до нас! Техника работы 25-5 называется Pomodoro и придумана в 90-х годах итальянцем, который использовал таймер, что был под рукой - кухонный, в виде помидора. Эта техника успешно решает проблему концентрации внимания и позволяет не отвлекаться (мне - не подсматривать, что там на любимых сайтах делается).
Правила помидорного планирования:
— Каждый Помидор состоит из 25 минут работы и пяти минут отдыха.
— После каждых 4 Помидоров следует 15-30 минутный отдых.
— Помидор неделим. Не существует половины помидора.
— Если Помидор начался — он должен прозвенеть. Если вам пришлось прервать работу, такой Помидор не учитывается, он должен быть заведен сначала.
— Любую задачу длиннее 5-7 Помидоров следует разделить на несколько.
— Если задача явно займет меньше времени — объедините ее с подобными же и потратьте один Помидор на все вместе.