я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!
17.08.2011 в 23:54
Пишет Случайный дневник:Пишет Итицкая сила!:
Есть разные школы похудания. Кто-то считает, что главное - это считать калории. Кто-то считает, что главное - это есть только определенные продукты и избегать другие. Кто-то считает, что есть можно только в определенные часы и нельзя, например, после шести вечера.
Одна из школ похудательной мысли верит в то, что главное - это питаться умеренными и сбалансированными порциями. Самое популярное соотношение такое: половину тарелки должны занимать свежие или вареные овощи, четверть тарелки - картофель, рис, макароны и прочие сложные/крахмалистые/цельнозерновые углеводы, и оставшуюся четверть - белковые продукты (рыба, мясо, птица).

В помощь сторонникам этой системы существует масса тарелок, на которых нарисована эта схема. Тарелки эти пользуются бешеной популярностью. Достаточно нанести на тарелку всего две черты, как ее сметут с ваших прилавков. Например, вот эти тарелки на Etsy уже в статусе "sold out":

На мой лично взгляд, у этих тарелок слишком унылый и аскетичный вид, но они и не единственные в природе.
Я тут сделала подборочку.
читать дальше
URL записиТарелка - друг худеющего
Есть разные школы похудания. Кто-то считает, что главное - это считать калории. Кто-то считает, что главное - это есть только определенные продукты и избегать другие. Кто-то считает, что есть можно только в определенные часы и нельзя, например, после шести вечера.
Одна из школ похудательной мысли верит в то, что главное - это питаться умеренными и сбалансированными порциями. Самое популярное соотношение такое: половину тарелки должны занимать свежие или вареные овощи, четверть тарелки - картофель, рис, макароны и прочие сложные/крахмалистые/цельнозерновые углеводы, и оставшуюся четверть - белковые продукты (рыба, мясо, птица).

В помощь сторонникам этой системы существует масса тарелок, на которых нарисована эта схема. Тарелки эти пользуются бешеной популярностью. Достаточно нанести на тарелку всего две черты, как ее сметут с ваших прилавков. Например, вот эти тарелки на Etsy уже в статусе "sold out":

На мой лично взгляд, у этих тарелок слишком унылый и аскетичный вид, но они и не единственные в природе.
Я тут сделала подборочку.
читать дальше