Тест: Что сдерживает ваши чувства?
Ваш результат: 
Вы боитесь дать волю чувствам .
Культурная среда, в которой вы росли, и воспитание привели к тому, что вы с опаской относитесь к чувст-венной стороне жизни и даже порой стыдитесь ее. Быть может, васс детства приучали к настороженному отношению к новому опыту, не разрешали прикасаться к тому, что может испачкать, и заставляли немедленно отмывать малейшее пятно. Строгое воспитание и постоянный контроль привели к тому, что вы избегаете непосредственного контакта с реальностью, ссылаясь на разумные доводы: это позволяет соблюдать гигиену, чистоту и приличия. Таким образом сфера чувственного опыта сжимается или сводится к тем областям, где это считается уместно. Люди с такой установкой уклоняются от гурманских и плотских удовольствий и тех ситуаций, которые могут их доставить: разнообразных процедур по уходу за лицом и телом, танца, пребывания обнаженным. Приемлемыми остаются лишь «целомудренные» занятия: гимнастика, спорт, простая кухня. По сути, вы просто боитесь дать волю чувствам.
Ваше стремление к самоконтролю обеспечивает вам внутреннее спокойствие, но в то же время оставляет чувство неудовлетворения, и эту установку можно и стоит изменить. Конечно, за один день не справиться со всеми последст-виями многолетней борьбы с телес-ными удовольствиями. Реабилитация вашей чувственности может проходить постепенно, шаг за шагом, в установлении гармоничных отношений с самим собой. Стоит изменить ваш взгляд на наслаждение: оно не обязано быть полезным и не нуждается в оправданиях. Просто принимайте его таким, какое оно есть. Пересмотрите ваши базовые ценности и разрешите себе не «иметь тело», а «быть телом», обжить его целиком и любить его со всеми его качествами и недостатками. Выбирайте занятия, предполагающие участие в них души и тела и освобождающие от контроля над собой (театр, музыка…).
НАСЛАЖДЕНИЕ НЕ ОБЯЗАНО БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ И НЕ НУЖДАЕТСЯ В ОПРАВДАНИЯХ. ЕГО СТОИТ ПРОСТО ПРИНИМАТЬ — ТАКИМ, КАКОЕ ОНО ЕСТЬ.