Тест: Какой еды вам не хватает?
Ваш результат: Полезной.
Признайтесь, вы любите поесть. И в этом нет ничего зазорного, ведь недаром говорят: «еда – вот что по-настоящему питает человека!». «Первое, второе и компот» - таким был ваш рацион с детства, вы и теперь стараетесь от него не отступать, с чувством, толком, расстановкой изучая меню кафе или продумывая домашний обед. И вы правы в том, что не отказываете себе в горячей еде. Но дело в том, что не отказываете вы себе еще и во всем остальном: вас легко соблазнит как замысловатый десерт в кафе, так и красочный сэндвич с рекламного плаката, если вы голодны.
Попробуйте быть более разборчивы в том, что вы едите: глазами вы можете хотеть и шоколадки, и булочки, а организму нужны еще и витамины, которые проще всего брать из овощей и фруктов. Свежие– вместо сладостей на работе, приготовленные – на закуску и горячее к семейному ужину.