Эта история началась ещё осенью. Представьте себе заброшенный очень старый, маленький ветхий дом, который вскоре будет снесён. Все вещи, которые когда-то наполняли дом, свалили в саду, начиная от мягкой пружинной кровати, на которой раньше спали хозяева, до старых деревянных половиц, по которым они когда-то ходили...
В этой куче старого хлама лежал небольшой, коричневого цвета плюшевый медведь Тедди. Он был зажат среди других выброшенных вещей, и не мог двигаться. Но однажды, в очень холодный день, что-то упало с неба. Это была маленькая снежинка. Она упала мишке прямо на носик, и носик начал становиться холодным.
И вот пошёл снег, с каждой минутой всё сильнее и сильнее, мороз тоже крепчал. Мишка стал замерзать, ему было так холодно, что его чёрный нос начал превращаться в синий, а мех начал становиться серым от мороза. Тедди дрожал от холода и очень сильно грустил, ведь он был одинок, никем нелюбим и считал себя самым несчастным в мире.
Зима наконец прошла, и погода стала более теплой. В один прекрасный весенний день, маленькая девочка играла около старого дома и заметила серого медведя в груде ненужных вещей. Он небыл похож на других медведей, которых она когда-либо видела. Девочка освободила мишку, затем приподняла мишку повыше, чтобы получше рассмотреть. Она подумала:«Серый Тедди... с синим носом? Какой странный!»
Тедди не знал, радоваться ему или плакать? Он думал, что она не полюбит его и бросит обратно. Девочка продолжала: «Но он прекрасен!» Девочка побежала домой, чтобы быстрей попросить бабушку починить его, так как он очень нуждался в ремонте. Она наблюдала как бабушка меняла его набивку и пришивала заплатки на дырочки. На мишкиных швах мех сильно потёрся, но девочке казалось, что он выглядел идеально.
В доме маленькой девочки было тепло и уютно, и сердце медведя быстро наполнилось теплом. Однако его носик был все ещё синий, и его мех был все еще сер. И он никогда уже не будет коричневым. Он был уникален среди медведей Тедди. Маленькая девочка дарила ему свою любовь и ласку. Она любила его больше всего на свете!
Для животных спать и заниматься сексом – разные вещи. Екатерина Игнатова нашла доказательства, почему людям все же лучше спать вместе.
Правда, бывают исключения. Например, в мусульманских странах принято не просто спать раздельно, а делить дом на две половины – мужскую и женскую, предоставляя каждой женщине отдельную комнату.
Странно? Отнюдь. Это условие брачного контракта – в противном случае родители не отдадут дочь в жены, ведь мусульманам разрешено многоженство, но групповой секс добродетелью не считается.
В русских дворянских семьях тоже было принято спать порознь – в отличие от крестьянской избы, где все просто: одна печка – она же спальня для всех. Секс на тот момент воспринимался в основном как способ обзавестись детьми, плотское удовольствие считалось грехом – зачем же себя искушать лишний раз? К тому же в литературе описано много историй о несчастных юных девушках, выходивших замуж по расчету. Причем не собственному, а родительскому. Одно дело – впустить нелюбимого пожилого мужа разок-другой в свою спальню, другое – делить с ним постель каждый день.
В современном мире женатые мужчина и женщина чаще всего спят вместе. Хотя, по данным исследований, целых 23% американцев, состоящих в браке, предпочитают расходиться на ночь по разным комнатам. У психологов по этому поводу нет единого мнения. Некоторые из них считают, что недосыпание одного из партнеров может привести даже к распаду семьи. Идиллическая картинка, на которой любящие супруги спят в объятиях друг друга, далеко не всегда соответствует реальности. Все эти «сделай потише», «выключи свет», «ты забрал себе все одеяло» и самое страшное – «не храпи» – крадут у парнеров около 50 минут сна за ночь. Катя, пиар-менеджер, рассказывает: «Мы с мужем прожили вместе семь лет, и в том, что касается сна, это было просто ужасно. Ему, чтобы выспаться, нужно часов пять-шесть. А мне – не меньше десяти. По вечерам, когда у меня слипались глаза, он включал какой-нибудь фильм. И я то засыпала, то просыпалась под звуки стрельбы или чьи-то крики. Утром он вставал раньше меня и всегда меня будил. Его раздражало, что я такая соня. А меня бесило, что он не дает мне спать. Это такое базовое неприятие. Хотя, конечно, развелись мы по другой причине».
Впрочем, большинство психологов настаивает на внимательном отношении к словам. Спать «раздельно» – значит разделять семью на две части. А ведь муж с женой и так большую часть времени проводят порознь: утром каждый уезжает в свою сторону. Они встречаются дома вечером, проводят вместе часа два-три и опять расходятся по разным комнатам. Так можно разойтись окончательно. Тем более, что после нескольких лет совместной жизни многие супруги, как правило, занимаются любовью значительно реже, чем в начале. Зато исследования показывают, что совместный сон – подчеркиваем, просто сон – частично заменяет секс и при этом сохраняет необходимую для гармоничных отношений степень близости. Оля, редактор журнала, уезжает на работу утром, когда муж еще спит, а возвращается, когда его еще нет. Она рассказывает: «Мой муж работает арт-директором в ночном клубе, его работа начинается с пяти-шести часов вечера. Возвращается он не раньше часа, а то и двух ночи. К этому времени я обычно уже сплю, он ложится, обнимает меня, я на секунду просыпаюсь и обнимаю его. Лишь после этого я засыпаю по-настоящему. Мне кажется, если бы мы спали на разных кроватях или еще хуже – в разных комнатах, мы бы уже давно развелись. Мне очень важно хотя бы ночью чувствовать, что он рядом».
Многие считают, и не без основания, что совместный сон – гораздо более интимная вещь, нежели секс. Ведь, когда мы занимаемся любовью, мы так или иначе контролируем ситуацию. Мы знаем, как выглядим, думаем о том, что делаем. Если нам этот контроль нужен, конечно. К примеру, когда мы оказываемся в постели с кем-то, кто нам нравится, но кому мы не очень доверяем. Или когда решаем пуститься во все тяжкие после корпоративной вечеринки. Но когда мы спим… Тут совсем другое дело. В этой ситуации мы расслабляемся, отпускаем себя и уже совсем ничего не контролируем. Лена, маркетолог, никогда не засыпает в таких ситуациях: «Если вдруг я оказываюсь с почти незнакомым человеком в постели, я могу вытворять все, что угодно. Я вообще очень раскрепощенный человек, и у меня мало табу в сексе. Но я никогда не останусь у такого человека на ночь. Даже если нахожусь на противоположном конце города. Я встану, оденусь и уеду. Не хочу, чтобы меня видели спящей. А то потом наутро будет неловко».
Некоторое время назад подобное поведение было свойственно мужчинам. Но поскольку в офисной, да и вообще социальной жизни разница полов стремительно стирается, вирус «все под контролем» передался и женщинам. К тому же секс уже давно не является чем-то по-настоящему интимным. Он стал темой для светских бесед, статей в журналах и времяпрепровождением, почти хобби. Современные люди легко могут согласиться на секс, но при этом панически боятся настоящей близости, открытости, естественности. Поэтому, пожалуй, самым интимным совместным делом стал сон. «Я с ним занимаюсь сексом» – почти ничего не значит, а вот «я с ним хорошо сплю» – серьезный аргумент в пользу продолжения отношений.
Способствует ли секс безмятежному сну? Все зависит от того, насколько качественным он был. В теории механизм сексуального удовлетворения устроен просто. Сначала наступает возбуждение, напряжение, а затем следует разрядка, оргазм. Который, по идее, должен служить хорошим снотворным. Но это лишь теория. Самые ловкие девушки могут получить физическое удовольствие от секса почти в любой ситуации, но это вовсе не значит, что они потом будут крепко и хорошо спать. Самое важное – получить перед сном так называемые «поглаживания». Они могут быть вполне реальными и осязаемыми – поглаживаниями по голове, спине, руке – или вербальными. Два-три ласковых слова, сказанные на ночь, могут быть гораздо полезнее безумного секса на потолке. Кстати, эти знаки внимания можно и нужно оказывать не только в постели перед сном – взрослому человеку необходимо семь-восемь телесных контактов в день. Толкание в вагоне метро не в счет. А вот дружеское пожатие руки, легкое похлопывание по плечу – вполне подойдут. Марина, пиар-консультант, вот уже год живет одна и говорит, что больше всего скучает не по совместному сну или сексу: «Я поняла, чего мне не хватает больше всего перед сном. Чтобы мне почесали спинку. Это так по-детски. И ведь никого не попросишь... За это время у меня было три мини-романа. Но свое желание я не озвучила никому. Стесняюсь. В итоге я пошла на курс массажа. Там спину не чешут, но все равно приятно. Прикосновения мне просто необходимы».
Спать вместе или порознь? Каждый решает сам. Хотя, как и в любом деле, здесь можно прийти к компромиссу. Кровать king-size – отличная возможность спать вдвоем, не мешая друг другу. Два одеяла – потому что один любит толстое и тяжелое, а другому жарко и он спит под простыней. Разные подушки. Даже разные матрасы. А телевизор и компьютер лучше из спальни убрать, они здесь лишние. Ведь во сне показывают самое интересное кино на свете и информации в нем содержится больше, чем на всех сайтах мировой интернет-паутины.
Главная новость. Хорошая. Если вам снятся эротические сны – это значит, что с вами все в порядке. Психоаналитикам просьба не беспокоиться. Пусть пылится их кушетка. Вам туда не надо. Сны, в которых вы реализуете то, что давно хотели, психологи называют «детскими». В них почти нет никаких шифров, подтекстов и отсылов к бессознательному. Вы хотели заняться сексом с вашим тренером из фитнес-клуба? Пожалуйста. Нет проблем.
Однако бывают такие сны, в которых вы делаете ЭТО с самыми на первый взгляд неподходящими кандидатурами. Например, с Владимиром Владимировичем Путиным или колченогим кентавром. Если вы проснулись и, мягко говоря, озадачились, стоит подумать – точно ли вы никогда этого не хотели? А если совсем честно? Если ваш ответ будет однозначным – «нет и точка», – можно копнуть глубже. Ведь секс во сне может означать как половой акт, так и какие-то отношения вообще. Основное внимание стоит обратить на то, какое ощущение не покидало вас во время сна, а также в первые минуты после пробуждения. Например, если человеку снится жесткий и малоприятный секс с начальником, затянутым в кожаную одежду из секс-шопа, вполне возможно, имеет смысл подумать о смене работы. О фаллических предметах уже сложены анекдоты. Бананы, зонтики, бревна – с ними все понятно. Если барышня во сне встречает свою подругу с огромной тяпкой, ей стоит подумать о том, чтобы меньше кокетничать с ее мужем. Нечего зариться на чужие тяпки! Гораздо менее популяризирована идея о том, что всевозможные водоемы, моря и реки символизируют во сне наши желания. Снящиеся торнадо, цунами, потопы и прочие стихийные бедствия, связанные с водой, говорят нам о том, что мы уже давно не делаем то, что хотим, – наступаем на горло собственной песне и ограничиваем себя рамками и табу.
«Сон – это энергия Инь...»
Руслан Варисов, су-джок-терапевт, убежден, что когда человек спит, он вступает в контакт с вечностью.
Китайская философия основана на описании модели мира с помощью двоичного кода – двух начал: Инь (женское начало) и Ян (мужское начало). Инь – это Нулевой Мир, Пустота, из которой рождается Ян. Мир Инь, являясь источником существования Мира Ян, содержит в себе всю информацию о видимом мире, о его прошлом, настоящем и будущем. Сон, ночь, зима, холод, покой, пустота – это проявления энергии Инь, связанные между собой одним из главных законов природы – Законом Подобия. Они находятся в постоянном резонансном взаимодействии. Сон – это Инь. Пустота – это тоже Инь. А сновидения – это информация, полученная спящим человеком из Мира Инь, из Пустоты, из Нулевого Мира, где время и пространство не играют роли, где одновременно может пересекаться информация о событиях прошлого, настоящего и будущего.
О бессоннице Замедление, простота, покой, сон – это проявления энергии Инь. Ускорение, усложнение, беспокойство, бодрствование – проявления Ян. Бессонница – это избыток энергии Ян. Депрессия, которая связана с избытком энергии Инь, порождающей Ян, тоже часто приводит к бессоннице. Сон не наступает и тогда, когда ваша нервная система «недогружена» – то есть вы просто не устали. А если мозг, наоборот, перегружен, он сам генерирует спонтанные очаги возбуждения для того, чтобы окончательно не уснуть. Если в таком состоянии принять снотворное, то реакция будет противоположна ожидаемой. Вместо сна – психотическое возбуждение, беспокойство и гиперчувствительность. Как это ни парадоксально, в этом случае может усыпить стакан чая или чашечка кофе.
Холерики, у которых в темпераменте преобладает энергия Ян, более склонны к бессоннице в силу повышенной психической и физической активности. А флегматику с преобладающей энергией Инь сам бог велел спать «без задних ног». Но человек – существо реактивное, и если холерик не реализовал в течение дня свою неуемную энергию и фантазию, то избыток нереализованной энергии Ян породит еще более возбужденное состояние психики, что помешает уснуть. С другой стороны, если холерик хорошо набегается за день, сбросит избыточную Ян-энергию и получит удовлетворение, успокоение (баланс Инь-Ян) от завершения каких-либо из своих многочисленных планов, он тоже прекрасно выспится. И если для холерика поверхностный, с частыми пробуждениями сон и частые бессонные ночи в порядке вещей, то для флегматика это уже патология, требующая вмешательства специалистов.
Ваш результат: Вы почти готовы.
Есть счастливые женщины, не ощущающие на себе всех «прелестей» ПМС, по статистике, их около 20 процентов. Если вы входите в их число – поздравляем, для остальных же мы собрали научные и не слишком методы борьбы с этим женским недугом.
Что же такое ПМС? Термин «предменструальный синдром» (комплекс негативных симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации) впервые был употреблен в 1931 году акушером-гинекологом Робертом Франком, а официальным заболеванием ПМС был признан только в 1948 году.
Наконец-то, было научно доказано, что в женской раздражительности, капризности и нервозностивиноваты проклятые гормоны, а вовсе не дрянной характер, как это было принято считать раньше. Однако, в отношении причин появления ПМС у ученых нет единого мнения.
Существуют две основные теории: согласно первой, синдром возникает из-за пониженного уровня гормона прогестерона и избытка эстрогена.
Эти гормоны способствуют задержке жидкости в организме – отсюда и отеки, и головная боль. Кроме того, эстроген может влиять на эмоциональное состояние женщины. Вот вам и агрессия, и депрессия, и приступы сентиментальности.
Вторая теория - водной интоксикации - объясняет ПМС нарушением водно-солевого обмена жидкости в организме. Также говорят, что ПМС - это следствие авитаминоза, в частности, нехватки витаминов В6, А, магния, кальция, цинка. А самые мудрые медики утверждают, что в появлении синдрома в равной степени виноваты все перечисленные факторы.
1. Нервно-психическая - характеризуется слабостью, плаксивостью, депрессией или, наоборот, необоснованной раздражительностью, агрессией. Причем состояние «меня все бесит» преобладает обычно у молодых девушек, тогда как женщины постарше чаще впадают в тоску.
2. Отечная форма представляет собой набухание и болезненность молочных желез, отечность лица, ног и кистей рук, потливость. При этой форме резко выражена чувствительность к запахам, возможно изменение вкусовых ощущений.
3. Цефалгическая форма - при ней появляются головные боли, тошнота, головокружение.
4. И, наконец, последняя, самая страшная форма – кризовая. Она проявляется в виде адреналиновых кризов: грудь будто сдавливает, сердце колотится, руки и ноги немеют. Кроме того, возникает обостренный страх смерти.
К сожалению, полностью избавиться от ПМС невозможно. Все, что мы можем – это помочь своему организму пережить неприятные дни.
Во время ПМС многих одолевает просто зверский аппетит – так организм пытается повысить уровень «гормона счастья» серотонина. Впрочем, это и хорошо, потому что большинство способов борьбы с ПМС, так сказать, пероральны, то есть связаны с употреблением внутрь тех или иных продуктов.
Есть нужно часто (5-6 раз в день), но понемногу, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Это поможет избавиться от слабости и раздражительности.
Несколько раз в неделю ешьте лосось, форель или тунец – в этой рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты, они уменьшают депрессию, а также помогают лучше соображать. А вот про любое мясо (даже куриное) в этот период лучше забыть.
Избегайте слишком соленой и слишком сладкой пищи. Соль задерживает воду и вызывает отечность, а избыток сахара усиливает чувство усталости и перепады настроения.
Принимайте витамин В6 (его много в бананах), а также препараты с магнием и ешьте продукты, богатые им: миндаль, фисташки, фасоль, семечки подсолнуха.
Чтобы грудь меньше болела, пейте витамины А и Е, ешьте салаты, заправленные растительным маслом.
Принимайте глюконат или карбонат кальция. Недавно провели исследование, которое показало, что этот препарат помогает избавиться от спазмов, головной боли, ломоты в спине, напряжения в мышцах, слабости и задержки воды в организме. Также, вместо таблеток можно есть побольше нежирных молочных продуктов.
Попытайтесь избегать стресса - оградите себя от общения с малоприятными людьми, не беритесь за дополнительные дела на работе.
Занимайтесь спортом. При физической нагрузке в организме увеличивается выработка эндорфинов – гормонов, обеспечивающих чувство удовлетворения и благополучия. Поэтому при ПМС просто необходимо продолжать заниматься спортом (без изнурительных перегрузок, конечно). И, кстати, секс тоже не будет лишним в такой ситуации. Впрочем, когда он был лишним?
Не напрягайтесь! Если у вас возникло желание за такой совет швырнуть в автора статьи чем-нибудь тяжелым, подождите. Конечно, расслабиться не так просто, тем более во время ПМС, однако, дыхательная гимнастика, медитация и йога помогают многим.
результат
)В декабре барышни начинают подводить итоги, и одним из главных вопросов для многих остается семейное положение. «Почему он не женится, если мы уже четыре года живем вместе?», – спрашиваете вы себя. «Когда же он наконец-то возьмет тебя замуж?» – не унимается мама. И если ваш рыцарь не может дать вразумительного ответа, это сделаем мы.
Почему он не женится? Мы вместе уже четыре года!Елена (27 лет) и Вадим (28 лет) знакомы пять лет, три года они живут вместе. Но Вадим не спешит предлагать своей любимой руку и сердце, хотя Елена неоднократно говорила ему, что страстно желает узаконить отношения: «Накануне прошлого Нового года мне казалось, что наша жизнь круто изменится. На волне ожидания обновлений и изменений я сказала любимому: «Нам так хорошо с тобой, давай поженимся!» Как можно отказаться от такого предложения, тем более в новогоднюю ночь? Но он ответил: «Не будет обсуждать это сегодня. И вообще нам еще рано про это думать».
Похожей историей делится Юлия (26 лет). На ее предложение пожениться любимый мужчина ответил так: «Я не вижу в этом смысла. Свадьба ничего не меняет, это глупый ритуал». Юля продолжила настаивать и услышала в ответ: «Эти стереотипы тебе внушила мама. Так что с этими вопросами обращайся к ней, а не ко мне».
И таких историй – масса: женщины, устав ждать предложения, сами заводят разговор на матримониальную тему и вместо обручального кольца получают похожие ответы. Мало кому они кажутся исчерпывающими, поэтому еще долгое время после разговора девушки мучают себя вопросом: «Почему он на мне не женится?»
Чтобы расставить все точки над i, портал WDay.ru обратился к профессиональным психологам. «Как бы мужчина ни объяснял свое нежелание жениться, причина лишь в одном: он чувствует, что этот шаг изменит его жизнь не в лучшую сторону», – считает Дина Экба.
«Мужчину принято считать толстокожим существом, но жизнь показывает, что это не так: все, что касается его самого, он чувствует так же чутко, как и женщина. Разница лишь в том, что он этих чувств не проявляет», – поясняет психолог. Спокойно принимает решение о женитьбе только тот мужчина, который совершенно уверен в том, что свадьба станет новым этапом на его жизненном пути и что узаконенные отношения принесут обоим свои плоды. Когда такой уверенности у мужчины нет, никакие манипуляции со стороны женщины вопроса не решат.
Дина Экба
Практикующий тренер–консультант, автор уникальной методики по позитивным изменениям в жизни, включающую в себя работу с наследственными проблемами и управлением энергией.
Ведет свой блог в ЖЖ.
Мужчина чувствует, что этот шаг изменит его жизнь.Психолог Екатерина Ершова называет несколько причин для нежелания жениться. Прежде всего, дело в природе: она заложила в мужчину и женщину разные программы. Женщина ищет партнера, с которым создаст пару, родит детей и состарится. Мужчина же стремится встретиться с максимальным количеством женщин, чтобы поделиться с ними своим биологическим материалом. Для этого ему нужно ощущать себя независимым, а узы брака могут в этом ему помешать.
Другая причина – это логика и стремление к достижению успеха. Многие мужчины составляют планы на жизнь, не учитывая свадьбу. Возможно, в ближайшее время ваш благоверный намерен закончить обучение, отдать кредит и закрепиться на работе. И шикарный праздник с последующим путешествием у него не запланирован.
Третья причина – он ищет «звезду», идеальную женщину, и поэтому в каждой реальной девушке отыскивает изъяны. Это может быть связано с тем, что в родительской семье его боготворили, но воспитывали зависимым и несамостоятельным. Безупречная женщина ему нужна для того, чтобы быть «зеркалом», отражающим его собственный безупречный образ.
Причины нежелания жениться могут крыться невероятно глубоко, и сам мужчина может даже не отдавать себе в этом отчета. Дина Экба рассказывает об одном из своих клиентов: «Его отец женился в возрасте двадцати восьми лет, а через год, когда родился сын, из жизни ушла его мать».
Молодому человеку, обратившемуся ко мне, было двадцать семь, и его девушка сообщила, что беременна. Мужчину мучил подсознательный страх, что история повторится и что женитьба и рождение ребенка повлекут за собой смерть его матери. Именно этот страх не давал ему сделать любимой девушке предложение.
О связи с прошлым говорит и Екатерина Ершова. Причина нежелания жениться может быть связана с материнской любовью. Если мама очень любила сына, все время обнимала его и целовала, убиралась в его вещах, требовала полного отчета и обижалась всякий раз, когда он был чем-то недоволен, мальчик мог вырасти с бессознательным страхом повторить эту ситуацию: «Если я позволю кому-нибудь себя любить, то увязну в нуждах этого человека и потеряю свободу и самостоятельность».
Когда в следующий раз вы заговорите со своим любимым мужчиной о свадьбе, попробуйте быть к нему более внимательной. Вдруг вы увидите в его ответах проблему, которую сможете решить вместе. И кто знает, может быть, после этого вы станете обладательницей заветного обручального кольца.
Психолог, практикует 5 лет.
Окончила Московский гуманитарный университет.
Сертифицированный специалист по эмоционально-образной и телесно ориентированной терапии.
Слова и поступки любимого человека очень ранят. Но вы не торопитесь забывать плохое и лелеете свою обиду. Возможно, у вас тонкая душевная организация, а, возможно, вы хотите добиться с помощью обиды определенных целей. Будьте осторожны – такие методы губительны для отношений.переставай обижаться!
Мы склонны раздувать крохотные пустяки в настоящие трагедии и потом сутками дуться на мужчину.Галине 25 лет, она живет с молодым человеком уже год, но при этом постоянно на него обижается. «Каждое его «неверное» действие я воспринимаю как смертельную обиду. Например, вчера он сказал, что не может встретить меня после работы – вынужден задержаться в офисе, и я страшно обиделась на него, сразу же стала думать, что у него нет для меня времени, зато оно есть для коллег и работы. Естественно, этопереросло в ссору. И такие случаи десятками происходят в течение недели. Понимаю, что это неправильно, что ни к чему хорошему это не приведет, но ничего не могу с собой поделать».
Согласитесь, не такая уж редкая ситуация! Мы склонны раздувать крохотные пустяки в настоящие трагедии и потом сутками дуться на ни в чем не повинного мужчину (хорошо, виновного, но ровно в четверти приписываемых ему прегрешений). Почему мы обижаемся на близкого человека? В чем дело, и как разобраться в себе? С этими вопросами WDay.ru обратился к психологу Екатерине Козловой.
Людям свойственно обвинять других в своих бедах и неудачах. Обижаясь и обвиняя, мы преследуем совершенно конкретные цели:
самооправдание – обвиняя кого-то, мы снимаем с себя всякую ответственность, если мы не виноваты, то можно ничего не предпринимать, чтобы все исправить;
манипуляция – обида становится инструментом, при помощи которого мы заставляем человека сказать или сделать то, что нам нужно;
шантаж – обижаясь, мы заставляем человека «эмоционально» расплачиваться за поступки, которые нам не нравятся.
Психолог, практикует 5 лет.
Окончила Московский гуманитарный университет.
Сертифицированный специалист по эмоционально-образной и телесно-ориентированной терапии.
Привычка обижаться идет из детства. Вспомните, как вели себя ваши родители, когда вы обижались?Привычка обижаться идет из детства. Как вели себя ваши родители, когда вы на них обижались? Вероятно, они начинали вас уговаривать,«подкупать» подарками и вниманием, и таким образом обида стала для вас удобным инструментом влияния.
Возможно, в вашей семье было не принято проявлять негативные эмоции. Нельзя было сказать, что каша невкусная и что платье не нравится – иначе мама начинала ругать или стыдить. Вы могли выразить свой протест, только молча «надув губы». У вас в данном случае могла выработаться привычка не высказывать свое недовольство, а демонстрировать его.
Также вы могли усвоить стиль поведения родителей: например, мама обижалась, а папа ее уговаривал и задабривал (или наоборот).
Попробуйте вспомнить (самостоятельно или с психологом), когда именно в детстве вы решили, что обиды – это действенное средство, которое может «заставить» родителей и других людей сделать то, что вам нужно.
Поймите, что, накапливая обиды, вы причиняете вред только себе. Человек, «обиженный на весь мир», более других подвержен депрессивным состояниям, его беспокоят различные психосоматические симптомы (например, чувство кома в горле, неприятное давление в груди и так далее). Внешне он очень напряжен –ведь ему нужно сдерживать эмоции, делать недовольное лицо), чтобы показывать всем видом, что его обидели. Это очень мешает общению (не только с реальными обидчиками, но и вообще со всеми).
Отпустите свой гнев по отношению к обидчикам. Представьте себя посреди поля или высоко в горах и покричите от души. Это упражнение позволит избавиться от залежей гнева. Лучше практиковать его регулярно. Даже если вы не склонны коллекционировать обиды, все равно часто возникают ситуации, когда нет возможности эмоционально отреагировать на слова или действия окружающих (например, кто-то нахамил в транспорте, вы не успели собраться с мыслями, а негодяя уже и след простыл).
Вы никогда не замечали, какие странные метаморфозы происходят с нашими мужчинами впроцессе совместной жизни? Специально для наших читательниц мы составили список рекомендаций, выполнять которые необходимо каждой девушке, которая желает испортить свою вторую половину.вкуривать
Выполняя все наши рекомендации, помните: процесс превращения мужчины в идеал на основе данных советов необратим. И перевоспитанию полученный экземпляр не подлежит. Точнее, не поддается.
Я про последний открытй пост. Ибо ситуация. описанная там поистине возмутительна. И я думала. что от моего перепоста будет хоть какой-то эффект, но, видимо не судьба... А может. кто-то и откликнется. Вот вам статья из "Собеседник.Ру". Если возникнет желание омочь, номер яндекс-кошелька в предыдущем открытом
для всех посте.
