тлясибяшка

@темы: Тля сипя

---

Ура, сидит!

Сидит! Вчера посадила, а она сидит! Сама, без моей помощи, и не падает. Если вчера так было около минуты, то сегодня уже минут пять почти, и руками не держится, наоборот, активно шерудит, озирая окрестности.

А ещё она может ползти по настроению, если стимул в виде моего телефона предложить

@темы: Ирик, мамское

---

20.04.2012 в 14:58

Пишет  core:

Праздник = подарки.
Часто приходится выбирать подарок ребенку: племяннику, крестнику и т.д. часто такой простой, как кажется на первый взгляд, выбор доставляет немало хлопот. Подарок должен понравится ребенку и родителям, и при этом быть доступным по цене.
До 3 лет. Самое главное требование, подарок должен быть безопасным. Причем безопасным, и согласованным с родителями. Так двадцатый набор погремушек или колец для зубов – уже перебор. В маленьком возрасте и ребенок еще не скажет, что ему надо, и родители часто более трепетно относятся к игрушкам (они могут быть нужно только определенной фирмы, или цветов). Поэтому самым лучшим вариантом подарка будет – звонок маме с вопросом: «Что вам нужно?». Причем часто на такой вопрос я лично отвечала: «Упаковку памперсов».
Вредные подарки:
- огромная мягкая игрушка, да и вообще мягкая игрушка – лишний пылесборник. Конечно, они должны быть у ребенка, но в строго ограниченном количестве
- соски, бутылочки детям, которые находятся на грудном вскармливании
- игрушки большого размера (лошадь-каталка, машина в треть реального размера), они хорошие, когда у ребенка хотя бы есть детская
- музыкальный игрушки (хотя я совершенно спокойно отношусь к мелодии, которая играет 50-й раз подряд – значит, сын занят), особенно те, которые нельзя отключить
- одежда не по размеру
- думаю, каждая мама может продолжить такой список

От 3 до 10 лет. В этом возрасте ребенок уже все понимает, у него уже есть система интересов и ценностей. Поэтому самое логичное спросить у именинника, чтобы ему хотелось. Ну а после согласовать подарок с родителями. Многие не хотят так делать, потому что не получиться сюрприза, но иначе сюрприз может быть у вас – подаришь, а вещь не нужна. Если Вы хотите доставить радость ребенку, то его интересы нужно учесть. Например, хорошим выбором может быть покупка фирменного футбольного мяча, формы или бутс, если ребенок любит играть в футбол. Мольберта, если есть тяга к рисованию.

Вредные подарки:
- игрушка, из которой ребенок вырос. Это, пожалуй, самый опасный тип. В этом возрасте дети очень хотят стать взрослыми, а подарок, как для малыша, их очень обидит
- полезный подарок (т.е. вещь, которая необходима и которую и так бы ему купили, например, школьный рюкзак). Подарок должен приносить радость. Вы же не порадуетесь, если вам вручат швабру и тазик

Старше 10 лет. Самый сложный возраст. Вроде еще и не взрослый, но уже и не ребенок. Но зато вариантов для подарка становиться больше, начиная от спортивного инвентаря до техники. Тут еще хорошо бы помнить, что если для взрослых вещи больше имеют ценность с позиции функциональности, то для подростка большую роль играет имидживость вещи. Т.е. не просто телефон, а последних марок, поэтому если вы не готовы платить за имидж, лучше выбрать что-то другое. Все равно ваш функциональный подарок не оценят.
Можно ли дарить деньги, вопрос спорный, но вот я лично всегда этому была рада. Но для тех, кто против подарка денег, всегда есть хорошая альтернатива – подарочные сертификаты, сейчас их можно найти практически в любом магазине.

@темы: мамское

---

20.04.2012 в 00:40

Пишет  Случайный дневник:

На сон грядущий.

Вы с трудом засыпаете? Не расстраивайтесь – это не только ваша проблема.

Иногда события, которые произошли в течение дня, или какие-то навязчивые мысли могут заставить нас ворочаться с боку на бок, и мы не даём покоя нашей подушке до тех пор, пока, наконец, не найдём способ кое-как заснуть. Мы становимся настоящими жертвами своего собственного разума, потому что наши ментальные барьеры препятствуют тому, чтобы мы легко перешли в умиротворённое состояние ночного покоя.

Цель этой публикации - открыть перед вами эффективные способы убаюкивания разума. В следующий раз, когда вы столкнётесь с проблемой бессонницы, попробуйте воспользоваться ментальными способами, которые здесь описаны. К каждому разделу, посвящённому тому или иному методу, прилагается пошаговая инструкция, при помощи которой вам будет легче воспользоваться методом (или хитростью).

Все мы разные, поэтому нам нужны разные стратегии, которые помогут нам уснуть. Если, попробовав один метод, вы решите, что он неэффективен для вас, то просто попытайтесь воспользоваться другим методом. В конце концов, вы найдёте то, что подходит именно вам. Приятных сновидений!

Метод счёта

Хорошо опробованный способ, который используется уже не одним поколением. Эффективный метод счёта.

Вы слышали, говорят, что для того чтобы уснуть, нужно считать овец. Но эффективно ли это?

На самом деле… нет. В Оксфордском университете было проведено исследование, в котором приняли участие 20 человек, страдающих бессонницей. Исследование проводилось с целью выявить, насколько эффективно считать овец для того, чтобы уснуть.

Исследователи обнаружили, что, считая овец, человек не может заснуть ещё дольше.

Но тогда почему метод счёта всё равно фигурирует в нашей статье, занимая в ней первое место?

Потому что, на самом деле, правильный подход основан не только на счёте. Он сочетает в себе счёт и ровное дыхание, и только тогда становится эффективным. Для того чтобы уснуть, человек должен не просто считать, он должен считать своё дыхание. Концентрируясь на дыхании, нужно постараться откинуть все мысли и, таким образом, вы быстро уснёте.

Пошаговая инструкция к методу счёта

• Шаг 1
  Выключите или приглушите свет. Удалите из комнаты раздражающие источники звука.
• Шаг 2
  Лягте в постель и закройте глаза
• Шаг 3
  Определите число, с которого вы начнёте считать в обратном порядке. Хорошо начинать с 500.
• Шаг 4
  Теперь сконцентрируйтесь на дыхании. Постарайтесь, насколько это возможно, дышать свободно. Не дышите слишком часто. Представьте, что ваше дыхание свободно и расслабленно… что оно чистое.
• Шаг 5
  Считайте в обратном порядке выдохи.
• Шаг 6
  Продолжайте до тех пор, пока не достигните числа 0.
• Шаг 7
  Если вы достигли нуля и всё ещё не уснули, то опять начинайте с 500 (или с любого числа, которое вы определили в шаге 3).

Сила этого упражнения кроится в двух причинах:

1. Вы используете силу дыхания для того, чтобы эмоционально оставаться в настоящем, а не переноситься в прошлое или волноваться о будущем.
2. К тому же, счёт является деятельностью, которая отвлекает вас от всех остальных мыслей.

Считая в обратном порядке, вы начнёте терять ход мысли. В итоге ваше сознание придёт в абсолютно расслабленное состояние и вы заснёте.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Кто-то, возможно, посчитает, что счёт в обратном порядке сам по себе отвлекает, поскольку в это время мозг занят проблемой быстрого достижения нуля. Но, достигнув нуля, вы можете решить, что проиграли в этой «игре». Важно осознать, что если вы достигли нуля, это не значит, что вы проиграли. Это значит, что вы окончили первую «игру». Если вы захотите повторить эту «игру», вы можете начать считать, например, с числа 20. В таком случае достижение конца не будет представлять никакой сложности. Вам следует сосредоточиться на самом процессе счёта.

Использование гипнотических образов

Использование образов, которые возникают у нас в голове перед сном. Попробуйте при их помощи уснуть.

Если вы незнакомы с термином «гипнотический», то название этого метода может вызвать у вас недоумение. Гипнагогия – это термин, введённый доктором Андреасом Мавроматисом. Гипнагогия занимается образами, которые можно увидеть в состоянии, когда вы уже не бодрствуете, но ещё не спите. Такие образы называются гипнотическими образами или гипнотическими галлюцинациями. Это естественное явление, которое бывает у всех нас, особенно в состоянии перед тем, как мы полностью заснём.

Гипнотические образы могут раздражать, особенно, если они приобретают формы предметов, каких-то мест или людей. Они также могут вызывать ужас, например, если человек видит какие-то отталкивающие лица. Но когда разум находится в спокойном состоянии, то для гипнотических образов естественно быть светлыми и яркими.

Таким образом, если вы поставите себе цель, вы сможете задержаться на образах, которые увидите внутренним зрением. После этого вы почувствуете, что вы засыпаете.

В этом методе всё дело заключается в том, чтобы, проявив терпение, продолжать наблюдать за образами. Очень часто людям, которые пытаются использовать этот метод, надоедает наблюдать за образами, и они начинают обдумывать события, которые произошли в течение дня. Для того, чтобы этого не произошло, остановите свой выбор на более интересном для вас образе. Оцените, до какой степени он вам любопытен.

Если вы какое-то время понаблюдаете за образами, то статичные гипнотические образы становятся сном. Из отдельных картинок они выстраиваются в последовательный ряд. Как только человек начинает засыпать, этот последовательный ряд превращается в сновидение.

Пошаговая инструкция к использованию гипнотических образов

• Шаг 1
  Выключите или приглушите свет. Удалите из комнаты раздражающие источники звука.
• Шаг 2
  Закройте глаза и позвольте себе расслабиться. Просто лежите в постели.
• Шаг 3
  Начинайте вглядываться в темноту. Сначала вы ничего не увидите, но продолжайте вглядываться внимательнее. В конце концов возникнут образы. Это может быть очень быстро промелькнувшее лицо, или машина, или что-нибудь ещё, что преподнесёт вам ваше подсознание.
• Шаг 4
  Продолжайте наблюдать за тем, как появляются и исчезают гипнотические образы. В итоге, из мелькающих изображений они превратятся в последовательный ряд.

Ощущение полёта

Для того чтобы уснуть, представьте, что вы летите.

Очень часто во время, отведённое для сна, над нами довлеют события, которые произошли накануне. Многие из этих событий приводят к ментальной блокировке, и это мешает нам уснуть. Используя своё воображение и способность представлять, мы сможем обойти возникшие блоки.

В таких случаях лучшим способом ментальной визуализации является использование упражнения для левитации.

Обратите внимание, что это упражнение не для настоящей левитации. Всё, что с вами будет происходить, основано на вашем воображении и на том, что вы ощутите себя как будто летающим.

Это упражнение, вызывающее ощущение полёта, поможет вам расслабиться и снизить уровень страха и тревоги. Оно позволит естественному состоянию сна прийти на своё законное место.

Пошаговая инструкция к ощущению полёта

• Шаг 1
  Убедитесь, что в комнате спокойно и нет источников посторонних звуков. Выключите или приглушите свет.
• Шаг 2
  Лягте на кровать и позвольте себе расслабиться. Пока в течение нескольких минут ваши мышцы будут приходить в расслабленное состояние, просто смотрите в потолок.
• Шаг 3
  Закройте глаза. Сконцентрируйтесь на дыхании. Убедитесь, что ваше дыхание спокойное и ровное. Дыхание не должно быть глубоким – просто должны быть равномерные вдохи и выдохи.
• Шаг 4
  Представьте, что вы находитесь в каком-то умиротворяющем месте (например, лежите на лугу на покрывале из трав и цветов, вы даже можете почувствовать обдувающий вас лёгкий ветерок).
  Вы можете использовать подручные средства, чтобы добиться нужного вам ощущения. Например, использовать вентилятор, который заменит ветерок на лугу.
• Шаг 5
  Представив себя в умиротворяющем месте, представьте теперь, что ваше тело становится легче. Представляйте, что ваше тело становится легче изнутри. Затем оно становится почти что невесомым.
• Шаг 6
  Теперь представьте, что ваше тело совсем чуть-чуть приподнялось над матрасом. Позвольте себе побыть немного в таком состоянии, а затем поднимитесь немного выше.
• Шаг 7
  Продолжаете подниматься выше. Затем начинайте представлять, что вы тяжелеете и опускаетесь обратно на матрас.
• Шаг 8
  Повторите шаги 5-7 ещё раз. Позволяйте себе снова и снова подниматься и опускаться на матрас. В итоге, ваше сознание расслабится до такой степени, что вы уснёте.

Алфавитная игра

Ещё один широко известный метод. Использование алфавита усыпит вас.

Эффективным способом заснуть является «составление списка», который может быть сделан в алфавитном порядке.

Творчески продумывая слова для списка, вы позволяете своему сознанию блуждать, и это вводит вас в состояние сна. Ничто лучше не подходит для составления подобного списка, чем обычный стандартный алфавит.

Алфавит так хорошо срабатывает, потому что большинством из нас он выучен в далёком детстве так, что уже стал частью нас самих. Мы можем использовать это знание в качестве инструмента, который поможет составить любой тематический список.

При использовании этого метода вы по порядку придумываете слова, начинающиеся на ту или иную букву.

Пошаговая инструкция к алфавитной игре

• Шаг 1
  Выключите или приглушите свет. Удалите из комнаты раздражающие источники звука.
• Шаг 2
  Лягте в постель и закройте глаза.
• Шаг 3
  Выберите тему для списка, который вы будете создавать (например: автомобили, растения, животные или что-то в этом роде). Для примера мы рассмотрим тему «овощи и фрукты».
• Шаг 4
  Начните с буквы А. Придумайте слово на эту букву (в нашем случае это должен быть фрукт или овощ). Например, мы можем начать со слова «ананас».
• Шаг 5
  Придумайте слово на букву Б. Например, «банан». Продолжайте в том же духе. Придумывайте слова на все буквы по порядку до тех пор, пока вы не дойдёте до буквы Я.
• Шаг 6
  Если вы дошли до буквы Я и всё ещё не спите, то просто начните игру с начала, но выберете другую тему для составления списка.

Если вы каждый раз, когда вы планируете использовать этот метод засыпания, будете продумывать новую категорию, то вы не будете пользоваться придуманными в прошлые разы словами. Если вы будете помнить, например, фрукты и овощи из уже ранее продуманного списка, то, вероятнее всего, вы без труда справитесь с игрой. Этот метод срабатывает только в том случае, если вы включаете в него мыслительный процесс. Придумывая слова для новой темы, вы творчески подходите к процессу. Именно эта творческая сторона данного метода поможет вам в конечном итоге заснуть.

Придумывание истории

Засыпайте при помощи своего воображения и писательского дара.

Творчество – это один из естественных законов вселенной. В этом мире всему и всем приходится что-то создавать. Растения создают семена новых растений, люди создают детей, которые вырастают и тоже создают детей. Все мы по своему существу творческие личности.

Поэтому данный метод подходит не только писателям и сценаристам. Он подходит всем!

Процесс придумывания истории с целью засыпания в основном строится на использовании воображения, при помощи которого мысленно создаётся история. Вы можете использовать этот метод, когда лежите в постели с закрытыми глазами. Посредством творческих способностей вы можете отвлечь своё сознание от довлеющих мыслей и сбросить приобретённый в течение дня стресс. Развлекаясь таким образом, вы в конце концов заснёте.

Этот метод хорош тем, что, создавая истории, вы можете создать что-то, что станет проектом, который вы воплотите в жизнь. Или, возможно, вы придумаете что-то такое, что ляжет в основу вашей книги для детей. Тут есть неисчерпаемые возможности.

Пошаговая инструкция к придумыванию историй

• Шаг 1
  Выключите или приглушите свет. Удалите также из комнаты раздражающие источники звука.
• Шаг 2
  Для того, чтобы начать, лягте и закройте глаза.
• Шаг 3
  Лёжа начинайте продумывать «декорации». Вы можете начать придумывать обстановку загородного дома, или городской квартиры, или офиса в многоэтажном деловом центре.
• Шаг 4
  Затем создайте персонажа. Это может быть человек или животное. Или даже инопланетянин. Подойдите его созданию творчески.
• Шаг 5
  Затем продумайте, что ваш персонаж будет делать в придуманной вами обстановке. Если вы потрудились над созданием двух персонажей, вы можете представить их беседу.
• Шаг 6
  Если вы мысленно уже создали историю, вы можете определить, где в ней есть пробелы и заполнять их до тех пор, пока не заснёте.

На следующее утро, сразу после того, как вы проснётесь, запишите эту историю. Она может пригодиться вам для ваших будущих проектов.

Метод превращения себя в статую

Используйте в качестве метода засыпания поэтапное представление того, как ваше тело превращается в камень.

Этот метод называется методом превращения в статую, потому что он также включает с себя визуализацию превращения тела в бетон или металл. Это эффективный способ сделать своё тело полностью неподвижным и таким образом войти в ментальную зону, из которой вы перенесётесь в состояние сна.

Те стрессы, которые мы получаем в течение дня от общения с людьми или в силу других обстоятельств, могут иметь сильный физический резонанс в нашем теле. Он выражается в напряжении в области шеи и спины. Хотя мы можем в течение дня и не обращать внимания на это напряжение, но оно, всё-таки, является физическим блоком, который будет мешать нам уснуть ночью.

Упражнение по визуализации превращения себя в камень – это великолепный способ расслабить тело и снизить влияние стресса, полученного в течение дня.

Пошаговая инструкция к методу превращения себя в статую

• Шаг 1
  Выключите или приглушите свет. Удалите из комнаты любые раздражающие источники звука.
• Шаг 2
  Лягте в постель и закройте глаза.
• Шаг 3
  Начните концентрировать внимание на своих ступнях. Ощутите, как в них циркулирует кровь.
• Шаг 4
  Теперь представьте, что ваши ступни стали тяжёлыми и плотными – такими, как если бы они были сделаны из камня или из металла. Представляйте, что ваши ступни становятся всё тяжелее и тяжелее, что они уже продавливают матрас.
• Шаг 5
  Теперь проделайте то же самое не только со ступнями, а со всеми ногами полностью. Почувствуйте, как ваши ноги становятся плотными, тяжёлыми и неповоротливыми. Проработайте так все части тела сверху вниз (ступни, лодыжки, туловище, кисти рук, плечи, шею, голову).

Обычно человек засыпает ещё до того, так в своем «процессе затвердения» он доберётся до головы. Однако, если вы завершили этот процесс превращения в камень или в металл, но так и не уснули, продолжайте лежать в такой состоянии. В итоге, расслабленное состояние вашего тела возьмёт своё, и вы всё равно уснёте.

Дальняя фокусировка

Дальняя фокусировка за пределами век для того, чтобы сон был здоровым.

Люди считают, что, закрыв глаза, они оказываются в полной темноте. Это одно из самых распространенных заблуждений.

В действительности вы видите обратную сторону век. Только вначале это выглядит как абсолютная темнота, потому что ваши веки резко перекрывают источник света, и колбочки с палочками ваших глаз еще не приспособились к темноте.

Однако, если вы спокойно подождете, вы заметите, что стали видеть нечто большее, чем просто темноту. Вы начинаете смотреть на более дальнее расстояние.

Практика дальней фокусировки представляет собой технику, которая задействует вашу способность фокусировать зрение на точке, которая находится дальше, чем предмет прямо перед вами. Может быть, вы и раньше это делали, когда рассматривали эти каверзные 3D изображения, которые выглядят как обычные картинки, но когда вы смотрите за изображение, вы можете увидеть, как 3D изображение обретает форму.

Эта же техника настройки фокуса может быть использована для засыпания, но вы проделываете это с закрытыми глазами.

Пошаговая инструкция к методу дальней фокусировки:

• Шаг 1
  Выключите или приглушите свет. В комнате не должно быть шумно.
• Шаг 2
  Заберитесь в кровать и закройте глаза.
• Шаг 3
  Пока вы лежите в кровати, полностью удостоверьтесь в том, что та темнота, которую вы видите, это всего лишь обратная сторона ваших век.
• Шаг 4
  Начните изменять глубину фокуса к точке, которая находится дальше.
  Когда вы сможете это сделать, вы начнете по-другому воспринимать темноту.
  Эта темнота становится более ясной, чем та темнота, которая была сразу, когда вы закрыли глаза.
• Шаг 5
  Продолжайте фокусироваться на темноте, которая находится вдалеке, и старайтесь ощутить те образы, которые там появляются.
  В конце концов эта темнота убаюкает ваш мозг до состояния сна.

Погружение в матрас

Техника визуализации, когда вы представляете, что ваше тело утопает в матрасе.

Еще одна отличная техника засыпания "Погружение в матрас". Этот метод похож на метод расслабления мышц, но при использовании этого метода мозг расслабляется так же, как и тело.

Идея заключается в мысленном представлении, как каждая часть вашего тела медленно погружается в матрас.

Это работает благодаря тому естественному ощущению, которое появляется, когда мы лежим в постели, после того, как напряглись и расслабились мышцы. Это ощущение - естественное ощущение погружения, оно может быть использовано, чтобы обмануть ум, заставив его поверить и почувствовать погружение в матрас.

Пошаговая инструкция к технике погружения в матрас:

• Шаг 1:
  Выключите или приглушите свет. В комнате не должно быть шумно.
  Пусть в комнате будет как можно спокойнее.
• Шаг 2:
  Лягте на спину. Закройте глаза.
• Шаг 3:
  Сосредоточьте свое внимание на своих ступнях.
  На 5 секунд согните пальцы ног.
  Теперь ослабьте напряжение, и это обеспечит ощущение погружения.
• Шаг 4:
  Продолжайте делать то же самое с остальными частями тела (ступни, лодыжки, кисти, плечи, шея).
  Позвольте каждой части вашего тела почувствовать погружение в результате сгибания определенной мышцы.
• Шаг 5:
  Когда вы проделаете это со всем своим телом, вы почувствуете себя настолько расслабившимся, как будто ваше тело полностью погрузилось в матрас.
  В конце концов, ваше спокойное состояние принесет вам сон, к которому вы и стремитесь.

Проиграйте в памяти весь свой день

Проиграйте в памяти весь свой день и перейдите в состояние сна.

Это отличная техника, которая не только поможет вам заснуть, но и улучшит вашу способность вспоминать мельчайшие подробности.

Вы вспоминаете свой день, и это во многом похоже на технику обратной перемотки фильма, но разница в том, что вы вспоминаете свой день в хронологическом порядке. Ваш мозг пройдет весь путь шаг за шагом, начиная с того момента, как вы поднялись утром с кровати. Он вспомнит все, что вы делали, чтобы из пункта А достичь пункта Б, где вы находитесь сейчас (ваша кровать).

Вы вспомнит, с кем вы общались в течение дня, все ваши действия, каждую деталь, которую вы сможете вспомнить, приближаясь к настоящему моменту.

К тому времени, как вы достигнете вечера в своем "проигрывании дня", вероятнее всего, вы уже заснете, потому что ваш мозг сдастся и не сможет больше поддерживать свой интерес.

Пошаговая инструкция по проигрыванию своего дня:

• Шаг 1:
  Выключите или приглушите свет. В комнате не должно быть шумно.
• Шаг 2:
  Лягте на спину. Закройте глаза.
• Шаг 3:
  Начните, мысленно представив тот момент, когда вы поднялись с этой кровати утром. Возможно, вы встали, потому что зазвонил будильник. Постарайтесь мысленно это представить.
• Шаг 4:
  Продолжайте видеть, как шли в душ. Вспоминайте в хронологическом порядке, пока вы не дойдете до того мгновения, когда вы уже лежите в постели - прямо сейчас.

Даже если вы проделаете это до конца дня, так и не заснув, существует вероятность, что ваш мозг все равно устанет от этого скучного умственного занятия. После этого у вас, скорее всего, не будет проблем, вы просто заснете, когда закроете глаза.

В любом случае, если больше ничего не поможет, вы можете повторить весь процесс заново... но начав со вчерашнего дня.

Расслабляем мышцы

Техника расслабления мышц - отличный способ сосредоточиться на своем теле, чтобы перейти в состояние сна. Сконцентрировав внимание на своих мышцах, расслабляя их по очереди, вы начинаете успокаивать тело до такого состояния, когда мозг естественным образом переходит в такое же спокойное и расслабленное состояние.

Эта техника обычно используется при гипнозе и медитации, но в данном случае мы используем их только лишь для того, чтобы заснуть.

Хорошо, что эта техника также может быть использована в сочетании со многими другими способами быстрого засыпания. Они писаны на этом сайте и могут помочь подтолкнуть и ускорить процесс засыпания.

Пошаговая инструкция к методу расслабления мышц:

Популярная техника расслабления мышц, благодаря которой тело переходит в состояние покоя.

• Шаг 1:
  Выключите или приглушите свет. В комнате не должно быть шумно.
• Шаг 2:
  Лягте в постель и закройте глаза.
  Лежите на спине, вытянув руки вдоль тела.
• Шаг 3:
  Когда вы сосредоточитесь на одной из частей тела, это позволит вам перейти в состояние "ощущения", когда вы действительно ощущаете все, что происходит в этой конкретной части тела.
  Начните со ступней, концентрируйтесь на своих ощущениях и прочувствуйте, что происходит с пальцами ваших ног.
• Шаг 4:
  Согните пальцы ног и как можно сильнее напрягите их на 5 секунд.
• Шаг 5:
  Расслабьте и распрямите пальцы ног.
  Вы почувствуете, как чувство расслабленности охватывает ваши пальцы.
  Позвольте этому ощущению расслабленности распространиться по всей ноге.
• Шаг 6:
  Продолжайте то же самое с другими частями тела (ступнями, лодыжками, туловищем, кистями рук, плечами, шеей). Напрягайте мышцы, подержите их немного напряженными и расслабляйте их.
• Шаг 7:
  Когда вы сделаете со всеми мышцами своего тела, оно по-настоящему расслабится.
  Просто прочувствуйте удовольствие от этого расслабленного состояния, просто находитесь в нем.
  В конечном счете ваш мозг уснет естественным образом, благодаря этому ощущению расслабленности.

Игра словами

Игра образами слов - этот прием позволит вам заснуть в темноте.

Игра словами - еще одно умственное упражнение, которое известно своей способностью убаюкать мозг до состояния сна.

Игры в слова - отличное умственное упражнение для засыпания, потому что они достаточно интересны, чтобы получать от них удовольствие, но не возбуждают нервную систему настолько, чтобы бодрствовать.

Метод игры словами, которая здесь используется, это своего рода умственная версия настольной игры "Scrabble". Вы зрительно берете буквы из одной части слова и подставляете на их место другие, чтобы получилось совершенно другое слово.

Лучше всего метод работает со словами из четырех букв, но если вы действительно умны, то у вас все получится и с более длинными словами.

Пошаговая инструкция к методу игры со словами:

• Шаг 1:
  Выключите или приглушите свет. В комнате не должно быть шумно.
• Шаг 2:
  Подберите слово из 4-5 букв.
• Шаг 3:
  Превратите это слово в совершенно другое, изменяя по одной букве.
  
  Например, если вы выбрали слово "ПРУТ", вы можете превратить его в слово "ГРОТ".
  Вам надо заменять по одной букве, вот так:
  ПРУТ= КРУТ = КРОТ = ГРОТ
• Шаг 4:
  Продолжайте преобразовывать слова снова и снова, пока вы не убаюкаете свой мозг до состояния сна.

Обратная перемотка фильма

Для того, чтобы уснуть, прокрутите в уме любимый фильм от конца до начала.

Для того, чтобы воспользоваться этим методом засыпания, необходимо выбрать фильм и мысленно прокрутить его в уме от конца к началу. Этот метод работает так хорошо, потому что помогает вашему мозгу перейти в состояние формирования зрительных образов. Процесс мышление требует достаточно вашего внимания, но не возбуждает нервную систему настолько, чтобы бодрствовать.

Поскольку в процесс вовлечена правая половина мозга, это позволяет вашему мозгу впасть в состояние сна наяву, которое часто завершается засыпанием.

Что многим нравится, так это то, что этот метод их развлекает. Поэтому выберите то кино, которое вам нравится. То, что вы настолько хорошо знаете фильм, что можете вспомнить каждый эпизод, поможет вам еще больше.

Когда вы прокручиваете в уме фильм от конца к началу, это убаюкивает ваш мозг и вы начинаете засыпать.

Пошаговая инструкция к методу обратной перемотки фильма:

• Шаг 1:
  Выключите или приглушите свет. В комнате не должно быть шумно.
• Шаг 2:
  Выберите свой любимый фильм, который вы хорошо знаете.
  Желательно, чтобы это был фильм, эпизоды которого вы помните в хронологическом порядке.
• Шаг 3:
  Вообразите последний эпизод кинофильма.
  Если вы выбрали "Звездные войны", начните с эпизода вручения наград после взрыва Звезды Смерти.
  
  Представьте актеров, что они делают во время этого эпизода, что они говорят.
  Постарайтесь вспомнить и увидеть все, тщательно изучив все мельчайшие подробности.
• Шаг 4:
  Теперь вспомните весь фильм от конца до начала.
  В "Звездных войнах" увидьте, как герои фильма идут в обратном направлении по тому пути, который приведет их к награде.
• Шаг 5:
  Продолжайте прокручивать сцену в уме, пока вы не дойдете до конца предшествующего ей эпизода.
  Вспоминайте, пока не прокрутите в уме весь фильм до вступительных титров.

К тому времени, как вы закончите вспоминать фильм, вы уже заснете.
Если нет, то начните все с начала, но выберите другое кино.

Постарайтесь не заснуть

Метод реверсивной психологии, используемый для того, чтобы заснуть, желая остаться бодрствующим.

Это метод сразу может показаться непродуктивным, но он действительно работает.

В целом этот метод засыпания основан на использовании принципов реверсивной психологии. Также он основан на законе притяжения. Поскольку мы притягиваем то, что мы хотим, и то, чего мы не хотим, то, НЕ желая заснуть, мы засыпаем.

Вы обманываете свой мозг, заставляя его думать, что вы НЕ хотите заснуть. А в результате... вы заснули! Звучит глупо, но для некоторых это работает.

Этот метод упоминается в фильме "Спасти рядового Райана". Герой фильма, рядовой Даниель Джексон (которого сыграл Барри Пеппер), упоминает, что он пытался не заснуть, чтобы увидеть, как его мать возвращается домой. Но желание остаться бодрствующим всегда имело противоположный результат.

Пошаговая инструкция к методу " Постарайтесь не заснуть":

• Шаг 1:
  Выключите или приглушите свет. В комнате не должно быть шумно.
• Шаг 2:
  Закройте глаза и представьте, что если вы не заснете, то должно случиться что-то очень важное или полезное, для чего вам необходимо быть бодрствующим.
  Например, скажите себе, что в полночь вам должна прийти посылка и вам нельзя спать, чтобы быть готовым открыть дверь.
• Шаг 3:
  А теперь, с этой мыслью, "прочувствуйте" важность и необходимость бодрствования.
  Подумайте: "Я не должен заснуть". Этим вы дадите себе понять, чего вы НЕ хотите.
• Шаг 4:
  Продолжайте повторять "Я не должен заснуть".

bart

---

20.04.2012 в 00:42

Пишет  Случайный дневник:

Пишет  Sa6rina:

Все персонажи Джонни Деппа
Данная картинка иллюстрирует все преображения актёра для своих ролей и неплохо проверяет, насколько хорошо вы знакомы с фильмами Джонни Деппа. Кто автор картинки, понятия не имею - случайно увидела в сообществе "поиска всякого разного" (там же есть расшифровка, кто есть кто).

---

20.04.2012 в 00:52

Пишет  Случайный дневник:

Известные сайты в виде платьев

neko-vi.deviantart.com/

---

20.04.2012 в 01:00

Пишет  Le pape des fous:

03.02.2012 в 06:34

Пишет  Dark Nice Snow:

---

ня! Муги!!

19.04.2012 в 21:41

Пишет  Shizuku:

K-on

---

ой, узос! уржаццо!

19.04.2012 в 20:00

Пишет  Веселый робот:

Добавлено роботом
Как то с приятелями мы решили попьянствовать в особо извращенной форме, вычитав где-то рецепты коктейлей с пивом. Поскольку, процесс это творческий, то где этим заняться как не в мастерской скульптора.

Рецепт коктейля:
Взять темное или полутемное пиво, добавить туда желток, тобаско, текилу (водку).
Табаско и текилу размешать, а целый желток должен свободно плавать, символизируя собой бычий глаз. В общем, получается и выпивка и закуска в одном флаконе.

Слово за слово, коктейль за коктейле

...читать дальше (еще 4279 символов) >>

м дегустация шла своим ходом, когда поток мыслей был прерван странным поведением хозяйской собачки. Эта небольшая пучеглазая кривоногая собачка типа мопс, вместо того что бы как обычно клянчить кусочки со стола, стала издавать какие то странные кашляющие звуки и ездить по полу сидя на попе, и всем своим собачим выражением морды показывая, что с ней что то не так. Я поспешил успокоить собачку кусочком колбасы и попытался разобраться, что с ней случилось. Расследование показало:

Желтки от яиц мы использовали в коктейли, а вот белки за ненадобностью сбросили в подвернувшуюся под руку миску. Но беда в том, что этой миске были остатки гипса, и наш песик слопал все яичные белки вмести с гипсом и даже стенки миски вылизал.
Дело ясное что дело темное, гипс накрепко зацементировал пищевод маленького обжоры.
Для спасения собачки был срочно созван консилиум любителей пива и врачей ветеринаров по совместительству. Консилиум постановил собачку нужно:
- спасать.
- посадить на диету.
- сделать клизму.

Начали с клизмы. Раствор для клизмы готовили по всем правилам. Вспомнили все что знали.
В раствор для промывания собачьего желудка с помощью клизмы решено было добавить:
- цветки ромашки 1 ст. ложка.
- сок одного лимона.
- мыло или шампунь.
- водка.

В процессе бурной дискуссии членов консилиума водку из коктейля для промывания решили исключить, так как, этот ингредиент применяется не столько для чистки желудка сколько для скрытой пьянки, а кому нужна обожравшаяся, раздутая собака да еще и пьяная. Да и водку жалко использовать собаке под хвост.
Определившись с ингредиентами для инъекции, стали искать инструмент – клизмозаменитьель.
(т.к. клизмы конечно не нашлось). В ходе очередного заседания консилиума зоологов-дегустаторов были предложены следующие варианты:
- пластиковая 1,5 литровая бутылка из под кока-колы с насадкой в виде корпуса от шариковой ручки вмонтированной в пробку от этой бутылки (смотри «Очумелые ручки»).
- та же насадка, прикрученная к наполненному раствором презервативу.
- детский водяной пистолет.
- «пшикалка» для полива цветов.
- та же насадка из шариковой ручки, присоединенная к резиновому шлангу, другой конец шланга соединен непосредственно с водопроводным краном.

После обсуждения всех технических и гуманитарно-зоологических аспектов проблемы, остановились на применение пластиковой бутылки.
Консилиум решил – консилиум сделал.
Инструмент и раствор изготовлен. Пациент пойман и зафиксирован.
А уж решительности доморощенным зоотехникам не занимать.

Введение прошло успешно - 1,5 литра раствора закачали в мопса живой вес которого до лечения вряд ли превышал 5 кг. Возмущенный такой бесцеремонностью пациент цапнул за палец анестезиолога и сбежал. (Анастезиолог во время операции успокаивал собачку кусочком колбасы перед носом) Но сбежал пациент не далеко. Дело в том, что и до операции у собачки был не слишком большой клиренс между пузом и полом, а после клизмы живот так раздуло, что клиренс пропал вовсе и собачка «села на брюхо» причем в прямом смысле этого выражения.

Маленькие, кривые лапки перестали доставать до пола и очень смешно болтались в воздухе что немало удивило саму собаку, ее и без того выпуклые глаза вообще вылезли из орбит и она лишь удивленно потявкала.
И ТУТ СРАБАТЫВАЕТ ЗАРЯД КЛИЗМЫ.

Представте финальную картинку:
На полу маленькая, круглая как шар, визжащая собачка пытается убежать, но не может, так как лапы не достают до пола, из задней части собачки начинает бить фонтан. Под действием дерьмореактивной струи собачка начинает вращаться на пузе, постепенно ускоряясь, фонтан бьет во все стороны. Все знают, что будет, если отпустить надутый воздушный шарик – он начинает хаотически летать, издавая характерный звук. Так же по полу кружилась собачка с таким же звуком, только выходил из неё не воздух. Суровые врачи зоотехники, стоящие вокруг, к этому моменту на ногах уже стоять уже не могли и начали валиться от хохота вокруг вращающейся и фонтанирующей собачки.

Постепенно заряд в собачке закончился. Она уверенно встала на лапы осмотрелась, победно тявкнула и сделала характерный жест, как собаки зарывают свои какашки, и пошла к своей любимой миске. На полу остались валяться измазанные в дерме, но умирающие со смеха ветеринары любители.

© Shyrkan

---

Новый ПЧ!

 zeleninas, приветствую!

Hibiscus Flower by ~mlcamaro on deviantART
Чем обязана интересу к своей скромной персоне?

@темы: ПЧ

---

16.03.2012 в 11:43

Пишет  zeleninas:

хороший вопрос

13.03.2012 в 22:37

Пишет  Aleena_Lee:

Звонит мне сейчас ребёнок и спрашивает:
"А КНЯЗЬ ОЛЕГ ДРЕВНЕРУССКИЙ БЫЛ ГЕЙ?"
Я давлюсь макаронами по-флотски, кои старательно делала на нашей коммунальной кухне в течении последних 45 минут, и переспрашиваю: "чего-чего"?
Ребёнку 10 лет, напоминаю.
"Мы сейчас в школе "Повесть временных лет" проходим, - радостно сообщает ребёнок, - и там написано: ОЛЕГ ПОСАДИЛ СВОЕГО МУЖА"...
Дальше я просто слушать не могла от смеха. Думаю, дитё моё не первое, кто по сему поводу ошибается.

---

18.04.2012 в 15:26

Пишет  Случайный дневник:

Пишет  felbertlj:

6 фатальных ошибок

Все мы не очень-то любили школу и считали, что большинство полученных там знаний никогда нам не пригодятся. Действительно – многое из того, что было усвоено в рамках школьной программы, зачастую лежит мёртвым грузом. Но иногда оказывается, что незнание мелочей может привести к трагедии. Как например, в этих шести случаях, когда крошечные ошибки, неучтённые мелочи, становились фатальными.

1. Крушение пассажирского лайнера из-за квадратных иллюминаторов



Реактивное авиастроение в 1950-х годах только начиналось. Первым лайнером стала «Комета» – детище de Havilland. Это был ультрасовременный реактивный пассажирский самолёт с уникальными для того времени техническими характеристиками и герметичной кабиной. К сожалению, в 1954-м две «Кометы» развалились прямо в полёте, угробив в общей сложности 56 человек.

Причина до смешного проста:



Квадратные иллюминаторы. Это была одна из тех досадных мелочей, которые легко упустить при проектировании; но как только что-нибудь происходит, они становятся очевидны даже ребёнку.

Вот плитка шоколада. Как вы думаете, в каком месте она переломится, если на неё надавить?



Правильно, вдоль этих выемок.

Так вот, квадратное окно состоит из четырех 90-градусных выемок, а стало быть, у него есть четыре слабых места. Если бы на ваш дом надавили, то трещина непременно прошла бы через угол какого-нибудь окна:



Вы замечали, что иллюминаторы во всех самолётах круглые? Это делается не для красоты – круглая форма не позволяет разорвать самолёт на куски. Давление распределяется по всей кривой, вместо того, чтобы идти трещинами по углам (как выяснилось) и разрывать самолёт в клочья.

Поверьте, выяснить это было нелегко. Эксперты понятия не имели, почему конструкция самолёта разваливается, пока не протестировали структуру путём многократной симуляции давления на кабину. Конечно же, фюзеляж, в конце концов, лопнул, и разрыв начинался как раз с этих пресловутых углов. С тех пор иллюминаторы у всех самолётов только круглые.

2. Угол взлётно-посадочной полосы становится причиной крушения истребителей



Не надо быть пилотом, чтобы понять – посадить самолёт на авианосец чрезвычайно сложно. Эта взлетно-посадочная полоса в миниатюре, напичканная другими самолётами, вдобавок ещё и качается на волнах. Но была и ещё одна проблема… До смешного простая.

Первые авианосцы выглядели вот так:



Плавающая взлетно-посадочная полоса. Какой ещё она может быть?

С одной стороны – самолёты, ожидающие взлёта, с другой стороны пытаетесь приземлиться вы. Если не остановитесь вовремя – будет один большой клубок адского пламени. А остановиться вовремя, это вам не баран покашлял – поимка тормозного троса требовала серьёзного навыка. В итоге авианосцы пошли по мультяшной логике и установили сети, которые могли бы останавливать самолёты, не поймавшие тормозной трос. Тем не менее, прозевавшие тормозной трос самолёты иногда умудрялись перескакивать даже через сеть.

И какой была блестящая инновация, позволившая намного более обезопасить приземление?

Они отвернули посадочную полосу примерно на 9 градусов.



Всего-то делов! Но с кривым углом самолёт, который не поймал трос, мог дать полный газ, снова пойти на взлёт, и совершить ещё одну попытку. А другие самолёты спокойно ждали вне ВПП от греха подальше.

3. Огромная галерея обвалилась из-за (казалось бы) несущественного изменения дизайна



Хозяева Hyatt Regency – нового отеля в Канзас Сити, мечтали, чтобы всё у них было со всякими сопелками и свистелками. Архитектурная фирма, ответственная за дизайн здания, выступила с предложением сделать несколько галерей, которые крепились бы к потолку. Задумка была очень изящной. Вот только её воплощение привело к гибели более ста человек.

Недостаток проекта был прост до смешного: Один длинный стержень был заменен на два коротких.

Если и есть принцип, одинаковый для всех человеческих существ, так это то, что мы всегда предпочитаем путь наименьшего сопротивления. Первоначальный план заключался в том, чтобы расположить две галереи одна над другой, причём обе должны были поддерживаться одним длинным стержнем, прикреплённым к потолку. Вот так:



Выглядит довольно просто, не так ли? Вся конструкция висит на одном длинном стержне, что делает её настолько же прочной, насколько и сложной для сборки – стержень должен проходить сквозь обе галереи. Штука в том, что с большими деталями сложно управляться – затащить в дом стол гораздо легче в разобранном виде. Кроме того, у стержня должна быть резьба по всей длине – чтобы можно было закрутить гайку до верхней галереи.

Сталелитейная компания, ответственная за изготовление стержня, внесла в конструкцию одно небольшое изменение – заменила один длинный стержень двумя короткими. Вот так:



Это небольшое изменение убило 114 человек, покалечило 216 и обошлось компании в 140 миллионов долларов по судебным искам.

Один стержень, две гайки. Каждая гайка должна была нести вес только своей собственной платформы. Что есть хорошо, потому что каждая гайка (и сварная балка, к которой она прикручивается) может выдержать вес только одной галереи. После изменения дизайна получилось, что верхняя гайка должна была нести вес двух галерей. Трагедия была неминуема. Однако, несмотря на очевидность, никто из инженеров и профессионалов-строителей этой ошибки так и не заметил. И вот, однажды ночью во время конкурса танцев несущая гайка не выдержала, и обе галереи рухнули. В ходе последующих судебных разбирательств выяснилось, что ни сталелитейная компания, ни инженерные фирмы, отвечающие за строительство, не потрудились даже сделать расчёт, который показал бы этот вопиющий изъян.

4. Причиной гибели нескольких сот человек стали дверные петли ночного клуба



В Бостоне тридцатых-сороковых самым модным местом был ночной клуб Cocoanut Grove. Там всегда кипела жизнь, собирались местные знаменитости. Ну и, естественно, частенько было не протолкнуться. Иногда народу собиралось чуть не вдвое больше официальной вместимости заведения, которая составляла 460 человек. Ни хозяев, ни посетителей это не смущало. До 1942 года, когда при пожаре погибло 492 человека. Парадокс в том, что виновником большинства смертей стал совсем не огонь, а… дверные петли. Причина до смешного проста:

Помощник официанта в потёмках не мог найти электрическую розетку. Чтобы оглядеться, он зажег спичку и случайно подпалил какую-то легковоспламеняющуюся деталь интерьера. Парень не успел и глазом моргнуть, как огонь перекинулся на яркие декорации, имитирующие тропический лес, и вскоре весь клуб оказался в дыму и пламени. Всё произошло так молниеносно, что тела некоторых жертв так и нашли потом сидящими со стаканами в руках.

Среди многочисленных нарушений техники безопасности – начиная от количества посетителей до использования сухой хвои в оформлении клуба – был один фатальный недостаток, о котором никто даже и подумать не мог: все двери заведения открывались внутрь. Пожарные подсчитали, что если бы двери открывались наружу, список жертв сократился бы на триста имён.

5. Мост Такома-Нэрроуз разрушился из-за того, что был слишком цельным



Мост Такома-Нэрроуз (Один из крупнейших в США висячих мостов; прим. mixednews) считался чудом инженерной мысли, пока не рухнул в пролив Такома-Нэрроуз, погубив оставленную в машине собаку. Её хозяин благополучно добежал до безопасного места (при этом предусмотрительно захватив с собой камеру, с помощью которой снял уникальные, сенсационные кадры). Теперь будущим физикам и инженерам на примере этого моста объясняют, как не надо делать.

Причина случившегося до смешного проста: Мост был слишком цельным, без полостей.

Вы замечали, какими хрупкими выглядят самые большие мосты? Они буквально просвечиваются:



Если вы думаете, что это делается для красоты или экономии металла, вы глубоко заблуждаетесь. Настоящее предназначение всего этого ажура – пропускать воздух. Вы можете укрепить мост как угодно прочно – и он всё равно будет раскачиваться на ветру. Этого нельзя не учитывать. Проектировщики моста через пролив Такома решили не забивать себе голову подобной ерундой. Они решили, что для ветра тут и без того достаточно места:



Они ошибались.

С самого начала было ясно – с мостом что-то не так. Как только поднимался ветер, полотно начинало изгибаться, трястись и выручиваться, за что ещё во время возведения мост получил в народе прозвище «Галопирующая Герти». В один прекрасный день частота колебаний ветрового потока совпала с собственной частотой колебаний конструкций моста. Центральный пролет моста затрепетал, как осенний лист, забился в конвульсиях и рухнул в пролив.



Строительство нового моста завершилось только в 1943-м. На этот раз в конструкцию были введены открытые фермы, стойки жёсткости, деформационные швы и системы гашения вибраций.

Вот как это выглядит сейчас:



6. Титаник затонул оттого, что центральный винт не мог менять направление движения



Теорий о том, как можно было предотвратить гибель Титаника – уйма. Одни считают, что айсберг надо было таранить в лоб, а не обходить, другие – что не стоило гневить Бога хвастливыми заявлениями о непотопляемости корабля… Креатив креативом, но большинство критиков всё же грешат на недостаточное внимание, которое создатели Титаника уделили мерам безопасности.

Истинная причина трагедии оказалась до смешного простой: Центральный винт рулевого механизма не мог менять направление движения.

На Титанике было установлено три винта. Два наружных, которые приводились в движение поршневыми двигателями, и центральный – управляемый паровой турбиной. У паровых турбин по сравнению с их поршневыми аналогами есть существенное преимущество – сочетание меньшего размера и большей эффективности. Но есть и недостаток – они могут вращаться только в одну сторону. Пар не может менять направление, а значит и вал, приводимый в движение паром, будет крутиться только в одну сторону.

Поэтому, когда старший помощник капитана по фамилии Мэрдок попытался дать «полный назад» чтобы избежать столкновения с айсбергом, внешние винты завертелась в обратную сторону, в то время как центральный просто остановился. Тем не менее, центральный винт находился непосредственно перед рулевым пером. После его отключения на рулевое перо стало попадать меньше воды, отчего управлять судном стало крайне трудно.

Если бы центральный винт, в случае необходимости, мог дать задний ход, и не мешал управлять движением судна (или если бы они вообще не давали задний ход), то вполне возможно, что Титаник вообще не задел бы айсберг, и жизни 1514 человек и восьми собак оказались бы вне опасности…

---

Японские сумки "фуросики". Мастер-класс
http://artlifebazar.ru/furosiki-master-klass/

Хотя современные сумки потеснили практичные узелки для одежды и других предметов, фуросики снова на пике популярности в качестве традиционного азиатского искусства.


В настоящее время фуросики нашел очень широкое применение во многих сферах, связанных с дизайном, ручной работой, в качестве подарочной упаковки, различных аксессуаров и прочее. На самом деле это уникальный универсальный предмет обихода. Все зависит от творческой фантазии владельца фуросики.

Furoshiki можно сделать из любой ткани и любого размера. Это зависит от того, что в него будет упаковано, но все они, как правило, квадратные или прямоугольные. Традиционно фуросики делают из цветной ткани.

Вы с легкостью можете сделать своими руками замечательный фуросики. Для этого потребуется всего лишь любой квадратный или прямоугольный кусок ткани и швейная машинка для обработки края. Если у Вас под рукой нет нужной ткани и Ваш бюджет ограничен, в магазине текстиля можно купить остаток ткани по скидке, либо так же по скидке можно купить большой шарф. Если у Вас имеется несколько кусков ткани подходящих по фактуре, можно сделать двусторонний фуросики, сшив вместе два куска ткани изнаночной стороной внутрь. В этом случае у Вас появится практически два прочных фуросики.


Ткань подбирается в зависимости от того, что будет завернуто в фуросики. Для небольшого подарка, или мягких и легких вещейскорее всего, подойдеттонкая шелковая или батистовая ткань. Для более крупных габаритов или сумок более уместна ткань поплотнее типа атласа, льна, ситца, бязи или синтетики. Ну а если Вы захотите сделать вместительную сумку для пикника, подойдут даже легкие мебельные ткани. В этом случае фуросики можно будет использовать в качестве скатерти для импровизированного стола.





Для начала несколько простых схем изготовления сумок фуросики.

Свернуть фуросики по диагонали лицевой стороной внутрь.

Завязать узлом каждую из углов А и D.


Вывернуть фуросики налицо.


Связать в один узел углы В и С.


Сумка готова.

Разложить фуросики изнаночной стороной вверх.

Поместить нужную Вам вещь на его середину.


Связать в узел между собой поочередно углы А и В, С и D.


Протянуть левый узел через правый.





Сумка фуросики готова.


Теперь, когда Вы научились делать сумку фуросики, тяжелые хозяйственные сумки из искусственной кожи можно оставить дома. Зачем Вам «таскать» лишний вас. Берегите свою гордую осанку, оставайтесь всегда здоровыми и красивыми!

Упаковка подарка в стиле фуросики

Положить подарок на середину фуросики.

Угол А подвернуть под подарок.


Углом С накрыть сверху завернутый подарок.


Связать в узел углы В и D.


Концы узла расправить.





Подарок в стиле фуросики готов. Такая оригинальная упаковка никого не оставит равнодушным и произведет неизгладимое впечатление на виновника торжества.

@темы: Тля сипя, Япония и всё японское, рукоблудно-рукодельное

---

серьёзно! согласна!!

16.04.2012 в 20:00

Пишет  Веселый робот:

Добавлено роботом
В блогах люди обожают нарушать табу. Они с удовольствием пишут тут то, что вряд ли осмелились бы сказать вслух. То о том, что не хотят заводить детей, то о том, что даже не любят уже имеющихся детей, то о том, что терпеть не могут своих родителей. Я уж не говорю о яростной демонстрации нелюбви к России, к народу, к толстым, к бедным, к больным, к разным национальностям, к православию, к христианству. Попадались даже такие, которые посмели признаться, что не любят секс. Но это уже, конечно, смель

...читать дальше (еще 5610 символов) >>

чаки.
Ни разу я не читала, чтобы кто-нибудь не любил себя, деньги и работу. Ладно деньги, но работа?!

А почему никто не осмелится написать, что не любит работать? Наоборот, послушать людей, так только они трудятся, а остальные бездельничают. Самое частое обвинение в адрес других – это обвинение в том, что человек не любит работать.
По-моему, сегодня у людей довольно странное отношение к работе. В Библии Бог наказал Адама работой. Сказал, что в поте лица Адам будет добывать свой хлеб. В раю работы не было.

Много ли работали первобытные охотники? Вряд ли. Во всяком случае, когда этнографы описывают жизнь сегодняшних первобытных племен, то они замечают, что дикари работают вдвое меньше цивилизованных людей. У них много времени занимают всевозможные обрядовые праздники.

В 19-ом веке люди тоже меньше работали, чем сегодня. Например, чиновник сидел в присутствии до 2-х дня, а потом шел домой. А ведь платили ему так, чтобы хватало на прокорм немалой семьи, и жил чиновник на квартире, и прислугу держал. Кому жалованья не хватало – взятки брал. Это не слишком осуждалось.

У крестьянина были периоды интенсивного труда, но были и периоды, когда работы особо не было. В году половина дней приходилась на церковные праздники, когда работа не одобрялась.
Наверное, длинный рабочий день появился в промышленности. Чем больше страна становилась индустриальной, тем большее количество людей трудилось по 12 часов. А до этого так работали только преступники на каторге. На каторге труд был наказанием за преступление, как и должно было быть по Библии.

Потом установили 8-часовой рабочий день. Это было большое достижение трудящихся. Но ведь по 8 часов стали работать и те, кто до этого работал меньше!
Одно время в связи со всякой механизацией и автоматизацией думали, что работать будут меньше, по 4 часа. Но этого не произошло.
Вот это удивительная вещь. С одной стороны – безработица. С другой стороны, работающие работают все больше. О! За работу надо драться. Очень популярна с начала 20 века и до сих пор идея интенсификации труда, повышение производительности труда. Столько методик для этого есть, столько народу придумывают, как заставить человека работать все больше за все меньшую плату. Но зачем все это нужно? Одной выгодой этого не объяснишь.

Вероятно, это происходит потому, что работа стала новой религией. Люди вообразили, что труд искупает грехи и ведет человека в рай. Конечно, они не сами это придумали. К такой мысли их подвели сильные мира сего. Думаю, они руководили 2 идеи: поднять свои прибыли и максимально занять людей, чтобы у них не было свободного времени. А то начнут еще задумываться, объединяться.
Посмотрите даже на то, что происходит с вашей собственной работой. Уверена, что вы работаете больше, а если не хватает реальной работы, то вам ее придумывают. Сколько развелось всяких необходимых к заполнению бумаг!
На сон человек тратит 8 часов. Рабочий день – 8 часов, с обедом – 9, с дорогой – 11. Это по минимуму. Час утром – сборы на работу. Полчаса вечером – подготовка одежды на завтра, подготовка ко сну. Полчаса ужин.

Итого получается 14 часов! На все остальное, включая домашнее хозяйство и общение с родными и знакомыми, досуг остается всего 2 часа. Пусть покупка продуктов, готовка, уборка, стирка, глажка занимают еще 1,5 часа. Все эти вещи необходимы просто, чтобы функционировать. Полчаса час остается на детей. Если детей нет, то на других родных или на чтение-компьютер - телевизор.
Таким образом, мы не живем – мы работаем и восстанавливаем силы для работы на другой день.
Удивительно, как при этом еще сохраняются семьи. Конечно, люди экономят время. Кто на чем. Кто-то на домашнем хозяйстве (мужчины), большинство на сне. Сон 8 часов – это сказка.

Но мы не работаем, чтобы получить средства для жизни, а живем, чтобы работать. Так для этого нас родили?
И ведь никто не рыпается. Наоборот, обычно людям стыдно, что они недорабатывают. Берут работу на дом и на выходные. Самый частый призыв друг к другу – «Надо работать!» Скажут, и радуются. Помните, дядя Ваня у Чехова работал-работал, а потом посмотрел на кого работает, и взбунтовался. Жизнь прошла, а он все работал. А его работодатель себя не ограничивал ни в чем. Но чем пьеса заканчивается? Соня, выросшая на принципе, что работа – это смысл жизни, говорит: «Мы будем работать, дядя Ваня. Мы еще увидим небо в алмазах».

В итоге работа становится нашем домом, а коллеги – родными. Мы тащим на работу какие-то вещички из дома, создаем уют, заводим дружеские (а некоторые и любовные) связи. Но ведь это суррогат. Представьте себе, что вам надо занять денег. К кому вы обратитесь: к старому другу, которого давно не видели, к родственнику, с которым у вас не самые хорошие отношения, к бывшему коллеге, с которым сидели в одной комнате много лет и имели дружеские отношения? Я думаю, что коллега отпадает сразу. У того, с кем работаешь сейчас, обратиться можно, а вот к сослуживцу с прошлой работы – не стоит. А ваш родственник вынужден будет помочь, если дело плохо. Тут все зависит от степени родства. Брату придется. Про родителей я и не говорю.
Разве это не удивительно? Да мы с любым сослуживцем общаемся больше, чем с родными. И знают они о нас больше, и понимают наши проблемы лучше, но близкими людьми не станут никогда.

Потому что все мы понимаем, что настоящая жизнь не на работе, а вне ее. Только ее очень мало.
Можно сказать, что надо много работать, чтобы росло благосостояние. Но зачем оно, если жить некогда?
Нет, работа это сегодня все же еще и религиозная практика. А религия – опиум для народа.

© uborshizzza

---

16.04.2012 в 19:43

Пишет  Katherine_Hallywell:

16.04.2012 в 14:56

Пишет  Линетт:

---

Посмеёмся от души! Выдержки из сочинений школьников

Нарочно не придумаешь! Часть 1

1. Трактор мчался по полю, слегка попахивая…

2. Летом мы с пацанами ходили в поход с ночевкой, и с собой взяли только

необходимое: картошку, палатку и Марию Ивановну.

3. Умер М.Ю.Лермонтов на Кавказе, но любил он его не поэтому!

4. Плюшкин навалил у себя в углу целую кучу и каждый день туда подкладывал.

5. Ленский вышел на дуэль в панталонах. Они разошлись и раздался выстрел.

6. Дантес не стоил выеденного яйца Пушкина.

7. Во двор въехали две лошади. Это были сыновья Тараса Бульбы.

8. Онегину нравился Байрон, поэтому он и повесил его над кроватью.

9. Герасим поставил на пол блюдечко, и стал тыкать в него мордочкой.

10. У Онегина было тяжело внутри, и он пришел к Татьяне облегчиться.

11. Лермонтов родился у бабушки в деревне, когда его родители жили в Петербурге.

12. Чацкий вышел через задний проход и подпёрнул дверь палкой.

13. Герасим налил Муме щей.

14. Бедная Лиза рвала цветы и этим кормила свою мать.

15. Хлестаков сел в бричку и крикнул: “Гони, голубчик, в аэропорт!”

16. Отец Чацкого умер в детстве.

17. Пьер был светский человек и поэтому мочился духами.

18. Под старость лет его приковало к постели раком.

19. Вдруг Герман услыхал скрип рессор. Это была старая княгиня.

20. Кабаниха нащупала у Катерины мягкое место и каждый день давила на него.

21. У Ростовых было три дочери: Hаташа, Соня и Hиколай.

22. Тарас сел на коня. Конь согнулся, а потом засмеялся.

23. Душа Татьяны полна любви и ждёт не дождётся, как бы обдать ею кого-нибудь.

24. Шел полк французов и кутузов.

25. Онегин был богатый человек: по утрам он сидел в уборной, а потом ехал в цирк.

26. Петр Первый соскочил с пьедестала и побежал за Евгением, громко цокая копытами.

27. Нос Гоголя наполнен глубочайшим содержанием.

28. Глухонемой Герасим не любил сплетен и говорил только правду.

29. Тургенева не удовлетворяют ни отцы, ни дети.

30. Такие девушки, как Ольга, уже давно надоели Онегину, да и Пушкину тоже.

31. С Михаилом Юрьевичем Лермонтовым я познакомилась в детском саду.

32. Герасим ел за четверых, а работал один.

33. Печорин похитил Бэлу в порыве чувств и хотел через ее любовь приблизиться к народу. Hо ему это не удалось. Hе удалось ему это и с Максимом Максимычем.

34. У Чичикова много положительных черт: он всегда выбрит и пахнет.

35. Пугачев помогал Гриневу не только в работе, но и в любви к Маше.

36. Шелковистые, белокурые локоны выбивались из под её кружевного фартука.

37. Сыновья приехали к Тарасу и стали с ним знакомиться.

38. Фамусов осуждает свою дочь за то, что Софья с самого утра и уже с мужчиной.

39. Таким образом, Печорин овладел Бэлой, а Казбич - Каракезом.

40. Наташа была истинно русской натурой, очень любила природу и часто ходила на двор.

42. Грушницкий тщательно целил в лоб, пуля оцарапала колено.

43. Поэты XIX века были легкоранимыми людьми: их часто убивали на дуэлях.

44. Здесь он впервые узнал разговорную русскую речь от няни Арины Родионовны.

45. Первые успехи Пьера Безухова в любви были плохие - он сразу женился.

46. В результате из Тихона вырос не мужчина, а самый настоящий овца.

47. Кирсанов сидел в кустах, но все, что не надо, видел.

48. Сначала Татьяна горячо любила Онегина, а он её в глаза не видел. Hо когда она похолодела, Евгений решил начать всё снова. Было поздно.

49. Председатель так взял доярок за живое, что надой молока сразу увеличился.

50. Когда я прочитал роман Горького “Мать”, то сам захотел стать матерью.

51. Hа поле раздавались стоны раненых и мертвых.

52. Летать на костылях непросто, но он научился.

Нарочно не придумаешь! Часть 2

«… Обломов любил лежать на диване совершенно один. Этим он непонятен нам, молодым современным читателям…»

«… Раскольников легко пронес топор в квартиру старухи, необорудованную металлоискателем…»

*Анна сошлась с Вронским совсем новым, неприемлимым для страны способом"

"Анна бросилась под поезд, и он долго влачил её жалкое существование"

"Глухонемой Герасим не любил сплетен и говорил только правду"

«… Голосом самого народа говорит дед Щукарь с читателем из зарослей кукурузы. Голос этот сдавлен и выражает страдание…»

*Онегин был богатый человек: по утрам он сидел в уборной, а потом ехал в цирк.

*У Онегина было тяжело внутри, и он пришел к Татьяне облегчиться.

*Андрей Болконский часто ездил поглядеть тот дуб, на который он был похож как две капли воды.

*Кабаниха нащупала у Катерины мягкое место и каждый день давила на него.

*Петр Первый соскочил с пьедестала и побежал за Евгением, громко цокая копытами.

*Базаров любил разных насекомых и делал им прививки.

*Пугачев пожаловал шубу и лошадь со своего плеча.

*Чичиков ехал в карете с поднятым задом.

*Маяковский засунул руку в штаны и вынул оттуда самое дорогое, поднял его высоко и сказал: "Я - гражданин Советского Союза".

*Кутузов мечтал хотя бы одним глазком взглянуть на Париж.

*Медведи увидели, что постель медвежонка измята, и поняли: здесь была Маша.

*Аня, сидя на стуле, спала, и мимоходом ела бyлкy.

*По всей площади был разбросан различный мусор: камни, обрывки плакатов, куски дерева. Был и Ленин.

*Суворов был настоящим мужчиной и спал с простыми солдатами.

*Декабристы накопили большую потенцию и излили ее на Сенатскую площадь.

*Денис Давыдов повернулся к женщинам задом и выстрелил два раза.

*Белозубый Витя и его светлые глаза смотрят вдаль.

*Достоевский сделал героиню своего романа матерью.

---

клёво!!!

16.04.2012 в 16:57

Пишет  Случайный дневник:

От СД: 2012 год. Охотник и медведь празднуют ДР второго. И тут...
Что будет дальше зависит только от тебя.

@темы: Видюхи

---

16.04.2012 в 16:27

Пишет  core:

16.04.2012 в 01:34

Пишет  Lyuciena:

16.04.2012 в 00:09

Пишет  darievna:

Из сообщества "Голландская рулетка"

"Я хочу жить, а не выживать"

В сегодняшней Рулетке хочу поделиться с вами "теорией ложек" Кристин Мизарендино.
Этот рассказ - не из самых веселых, но мне, как и многим людям, которые испытывают дефицит ресурса, он показался очень важным.
Перед теми, кто хочет заниматься творчеством, часто встает проблема распределения времени, ведь если мы еще учимся, работаем,
воспитываем детей, готовим еду на большую семью, занимаемся спортом и делаем тысячу дел каждый день,
не всегда бывает легко выкроить время на то, чтобы рисовать или писать без того, чтобы поминутно отвлекаться
на выполнение просьб домашних или окошко скайпа.

Конечно, в Рулетке мы то и дело говорим, что можно сделать творческим каждое мгновение жизни,
а не делить ее на "низкий быт" и "высокое творение", но ведь вышивание бисером, к примеру, - довольно трудоемкое занятие,
от которого лучше не отвлекаться. Теория ложек, как мне кажется, дает ответ на вопрос о том, как распорядиться временем -
и не только тогда, когда вы молоды, здоровы и полны сил.

читать полностью "теорию ложек" в "Голландской рулетке".

"Это трудно, самое трудное, чему мне пришлось научиться – это как притормозить, не пытаться делать все.
Я борюсь с этим желанием каждый день. Я ненавижу чувствовать себя на обочине, раз за разом оставаться дома, или делать не все, что хочется.
Я хотела, чтобы она почувствовала это раздражение. Я хотела, чтобы она поняла, что все, что для большинства людей проще простого,
для меня – сотня маленьких задач в одной. Мне нужно думать о погоде, о температуре на улице, распланировать целый день до конца,
прежде чем сделать хоть что-то. Когда люди просто делают что-то, я готовлюсь к борьбе, я составляю планы как стратегию войны.
Это образ жизни, и в этом разница между болезнью и здоровьем. В возможности просто сделать что-то, не думая.
Я скучаю по этой свободе. Я скучаю по жизни, когда мне не приходилось постоянно считать «ложки».

15.04.2012 в 15:41

Пишет  Голландская рулетка:

Пятнадцатое апреля
"Я хочу жить, а не выживать"

В сегодняшней Рулетке хочу поделиться с вами "теорией ложек" Кристин Мизарендино. Этот рассказ - не из самых веселых, но мне, как и многим людям, которые испытывают дефицит ресурса, он показался очень важным. Перед теми, кто хочет заниматься творчеством, часто встает проблема распределения времени, ведь если мы еще учимся, работаем, воспитываем детей, готовим еду на большую семью, занимаемся спортом и делаем тысячу дел каждый день, не всегда бывает легко выкроить время на то, чтобы рисовать или писать без того, чтобы поминутно отвлекаться на выполнение просьб домашних или окошко скайпа. Конечно, в Рулетке мы то и дело говорим, что можно сделать творческим каждое мгновение жизни, а не делить ее на "низкий быт" и "высокое творение", но ведь вышивание бисером, к примеру, - довольно трудоемкое занятие, от которого лучше не отвлекаться. Теория ложек, как мне кажется, дает ответ на вопрос о том, как распорядиться временем - и не только тогда, когда вы молоды, здоровы и полны сил.

Читать?

"Моя лучшая подруга и я ужинали вместе и разговаривали. Как обычно был уже поздний вечер, и мы ели картошку с соусом. Как все нормальные девушки нашего возраста, мы часто ужинали вместе в колледже, большую часть времени мы обсуждали мальчиков, музыку и всякую ерунду, которая в то время казалась очень важной. Мы никогда не говорили ни о чем особенно серьезном, просто проводили время и смеялись. Когда я достала таблетки, чтобы выпить их во время еды, как я обычно делала, она как-то странно уставилась на меня и прекратила разговор. Ни с того ни с сего она спросила меня, каково это иметь красную волчанку и болеть. Я была в шоке, не просто от неожиданности вопроса, но также потому что считала, что она прекрасно знает, что такое красная волчанка. Она ходила со мной к врачам, она видела, как я хожу как будто с тростью и выбегаю в туалет. Она видела, как я плачу от боли, что же еще она хочет знать?

Я начала что-то бормотать про таблетки, про боли и отеки, но она продолжала настаивать, и похоже было, что мои ответы ее не удовлетворяют. Я не могла понять, в чем дело, она была моей соседкой по квартире и лучшей подругой несколько лет, она должна медицинское определение красной волчанки. Но она продолжала смотреть на меня с этим знакомым выражением лица – человека, которому очень интересно что-то, что не может понять никто здоровый. Она спрашивала, каково это не физически, но каково это лично для меня быть больной.

Когда я пыталась собраться с мыслями, я посмотрела на стол, пытаясь найти хоть какую-то зацепку. Я пыталась найти правильные слова. Как я смогу ответить на вопрос, на который я не могла ответить самой себе? Как я смогу объяснить все детали своего каждого дня, пересказать ясно все свои эмоции. Я помню, что я подумала, что никогда не смогу этого объяснить, так как же я могу ожидать, что она поймет? Если я не могу ничего объяснить своей лучшей подруге, то как я смогу рассказать о моем мире другим? По крайней мере, стоило попытаться.

И в этот самый момент родилась теория ложек. Я быстро схватила ложку со стола, а затем начала собирать ложки с других столов. Я посмотрела на нее и сказала: «Ну, давай начнем, у тебя красная волчанка». Она смотрела на меня в шоке, что неудивительно для человека, которому только что преподнесли букет из ложек. Но я сложила ложки вместе и сунула их ей в руки.

Я объяснила, что разница между болезнью и здоровьем в том, что необходимо сознательно думать о тех вещах, о которых большинство людей никогда не задумывается. У здоровых людей есть роскошь жить, не делая постоянно выбор – это дар, который большинство людей принимают как должное.

Большинство людей начинают свой день с неограниченным количеством возможностей, и у них есть энергия, чтобы сделать все, что хочется, особенно у молодых людей. По большей части, им не нужно беспокоиться о последствиях каждого своего действия. Так что для своего объяснения я использовала ложки. Я хотела, чтобы у нее было что-то материальное, что я могла бы потом забрать, поскольку большинство людей воспринимают болезнь как «потерю» жизни, которая была у них раньше. Если у меня была власть, чтобы забрать ложки, тогда она поймет, как это чувствовать, что кто-то или что-то, например, красная волчанка, начинает контролировать вашу жизнь.

Она схватила ложки с воодушевлением. Она еще не понимала, что я делаю, но она всегда была рада попробовать что-то новое, и думаю, она считала, что я просто шучу, как я обычно делаю, когда речь идет о болезненных вопросах. Не догадывалась она тогда, насколько я серьезна.

Я попросила ее сосчитать ее ложки. Она спросила зачем, и я объяснила, что когда ты здоров, ты думаешь, что у тебя есть неограниченный запас «ложек». Но когда тебе нужно планировать каждый день, тебе нужно точно знать, с каким количеством «ложек» ты его начинаешь. Это конечно не гарантирует, что ты не потеряешь еще несколько ложек позже, но, по крайней мере, это поможет понять, с чего начать. Она насчитала 12 ложек. Она рассмеялась и сказала, что хочет больше. Я сказала - нет, я заранее знала, как сработает эта маленькая игра, и когда она расстроилась, я сказала, что мы еще даже не начинали. Долгие годы я хотела больше «ложек», но так их и не получила, так что и она не получит. Я также сказала ей, что нужно всегда правильно осознавать, сколько их у нее, и никогда не выпускать их из рук, ведь она не должна забывать, что у нее красная волчанка.

Я попросила ее записать все дела за день, начиная с самых простых. Когда она начала перечислять все дела или просто развлечения, я объяснила, что каждый пункт обойдется ей в одну ложку. Когда она перешла к тому, что нужно подготовиться к уходу на работу, я прервала ее. Я сказала: «Нет! Ты не просто встаешь. Тебе нужно открыть глаза, и потом ты понимаешь, что опаздываешь. Ты плохо спала всю ночь. Тебе нужно выползти из кровати, и затем тебе нужно заставить себя что-то съесть, прежде чем делать что-то еще, потому что иначе ты не сможешь принять таблетки, а если ты не примешь таблетки, то можешь сразу отказываться от всех ложек на сегодня и на завтра». Я быстро забрала у нее ложку, и тут она поняла, что еще не одевалась.

Душ обошелся ей еще в одну ложку, также как мытье головы и бритье ног. По справедливости подъем рано утром должен обойтись больше чем в одну ложку, но я решила сделать ей поблажку; я не хотела слишком сильно пугать ее сразу. Одевание стоит еще одну ложку. Я остановила ее, чтобы рассмотреть каждую задачу и показать ей, как важно продумывать каждую деталь. Нельзя просто накинуть на себя одежду. Я объяснила, что я должна решить, какую одежду проще всего надеть физически, если у меня болят с утра руки, о пуговицах нужно забыть. Если у меня есть синяки, нужно надеть длинные рукава, если меня лихорадит, нужен свитер, и так далее. Если у меня выпадают волосы, нужно больше времени, чтобы сделать себя презентабельной, а затем нужно провести минут 5, расстраиваясь из-за того, что все это потребовало более 2 часов.

Мне кажется, что в этот момент она начала понимать, что она еще даже не приехала на работу, а у нее осталось только 6 ложек. Я объяснила ей, что ей нужно спланировать оставшийся день очень разумно, так как если «ложки» кончились, то они кончились. Иногда можно использовать завтрашние «ложки», но только подумайте, как тяжело будет начать следующий день еще с меньшим количеством ложек. Мне также пришлось объяснить, что человеку с болезнью приходится жить с мыслью, что завтра может начаться инфекция или что-то еще опасное. Так что никогда нельзя расходовать все «ложки», ведь никогда не знаешь, когда они тебе по-настоящему понадобятся. Я не хотела вызывать у нее депрессию, но нужно было быть реалистичной, и к сожалению, постоянная готовность к худшему – это часть моего обычного дня.

Мы прошли один день до конца, и она постепенно начала учиться, что пропущенный обед обойдется ей еще в одну ложку, так же как стояние в вагоне поезда, или слишком долгая печать за компьютером. Она была вынуждена постоянно делать выбор и смотреть на каждое действие с непривычной точки зрения. Гипотетически, ей приходилось не брать на себя лишнего, чтобы вечером ей удалось поужинать.

Когда мы добрались до конца ее воображаемого дня, она сказала, что проголодалась. Я подвела итог: она должна съесть ужин, но только если у нее осталась одна ложка. Если она готовит сама, у нее не будет энергии, чтобы вымыть посуду. Если она идет куда-то поужинать, она может быть слишком усталой, чтобы вернуться домой. Затем я объяснила, что я еще не добавила в эту игру очень многого: ее могло тошнить, так что готовка все равно исключается. Она может решить сделать суп, это просто. Затем я сказала, что еще только 7 вечера, и на весь оставшийся вечер остается только одна ложка, так что она может развлечься, или сделать уборку, или сделать другую работу по дому, но нельзя делать все сразу.

Я редко видела ее такой эмоциональной, но она реально расстроилась, и я знала, что смогла до нее достучаться. Я не хотела расстраивать свою подругу, но в то же время, я была счастлива, что кто-то, наконец, меня немного понял. У нее были слезы на глазах, когда она спросила: «Кристин, как ты это делаешь? Ты действительно делаешь это каждый день?» Я объяснила, что некоторые дни хуже, чем другие, иногда у меня больше ложек, иногда меньше. Но я не могу жить иначе и забыть об этом, я всегда должна об этом думать. Я дала ей ложку, которую я припасла на всякий случай. Я просто сказала: «Я научилась жить с запасной ложкой в кармане, на всякий случай. Тебе всегда нужно быть готовой».

Это трудно, самое трудное, чему мне пришлось научиться – это как притормозить, не пытаться делать все. Я борюсь с этим желанием каждый день. Я ненавижу чувствовать себя на обочине, раз за разом оставаться дома, или делать не все, что хочется. Я хотела, чтобы она почувствовала это раздражение. Я хотела, чтобы она поняла, что все, что для большинства людей проще простого, для меня – сотня маленьких задач в одной. Мне нужно думать о погоде, о температуре на улице, распланировать целый день до конца, прежде чем сделать хоть что-то. Когда люди просто делают что-то, я готовлюсь к борьбе, я составляю планы как стратегию войны. Это образ жизни, и в этом разница между болезнью и здоровьем. В возможности просто сделать что-то, не думая. Я скучаю по этой свободе. Я скучаю по жизни, когда мне не приходилось постоянно считать «ложки».

После этого мы поговорили еще, и я почувствовала, что она грустит. Может быть, она, наконец, поняла. Может быть, она, наконец, осознала, что она никогда не сможет по настоящему понять. Но, по крайней мере, теперь она может перестать вечно жаловаться, что я часто отменяю наши совместные ужины, или что я так и не выбралась к ней в гости, и ей все время приходится ездить ко мне. Когда мы уходили, я обняла ее, отдала ей ложку и сказала: «Не беспокойся. Для меня это скорее благословение. Я была вынуждена думать буквально обо всем, что я делаю. Ты хоть представляешь, сколько ложек люди тратят попусту каждый день? Я просто не могу себе позволить терять время, или терять «ложки», и при этом я выбираю проводить время с тобой».

С того вечера я постоянно использовала теорию ложек, чтобы объяснить свою жизнь другим людям. На самом деле, моя семья и друзья постоянно упоминают в разговоре ложки. Это стало кодовым словом, обозначающим, что я могу, и что я не могу делать. Как только люди понимают теорию ложек, они начинают понимать меня лучше, но я все равно думаю, что они живут совсем не так, как я. Я думаю, что эта теория помогает понять не только красную волчанку, но каждого человека с любой инвалидностью или заболеванием. Можно надеется, что теория поможет людям не принимать все в своей жизни как должное. Это стало местной шуткой. Я известна тем, что говорю людям в шутку, что они должны чувствовать себя особенными, так как я провожу с ними время, потому что они – одна из моих «ложек».

Рулетка запускается!

---

16.04.2012 в 16:50

Пишет  Случайный дневник:

Пишет  Im fucking prince[ss] of kawaii~:

*_____*

Пошла чаи гонять :3

@темы: Еда

---

16.04.2012 в 16:54

Пишет  Случайный дневник:

Два хороших человека всегда смогут договориться.
Макс Фрай.

Начну с предположения, что в этом мире никто не считает себя упертым идиотом. И, как можно догадаться, некоторая часть человечества все-таки время от времени заблуждается на свой счет.

В связи с этим вопрос: у вас есть цель, и десять людей предлагают разные способы ее достижения: кого слушать?
Я и моя тяга к воссозданию мира во всем мире долгое время предполагали, что слушать нужно всех, а потом находить консенсус (он же компромисс, он же золотая середина). Практика показала: будешь слушать всех – утонешь в потоке говна. Люди обладают потрясающим умением задвигать глупости с умным лицом, даже когда они понимают, что говорят ерунду. Эта ерунда (она же bullshit) замечательно маскируется под теоретические выкладки, статистические данные, резонные доводы, медийные планы, креативные концепции, квартальные отчеты, отчего начинает выглядеть вполне прилично. Но если нужно реально что-нибудь сделать, а не график в экселе нарисовать, они все вам не друзья.

Когда-то давно мне попалась огромная немецкая статья по антропологии.
Статья со всей убедительностью доказывала то, что все знали и без ее автора (тем удивительнее было ее появление). Если в комнате собрались десять человек, слушать нужно того... кто тебе больше всего нравится. В жизни эти люди подпадают под понятия «нормальный мужик», «адекватный парень», «приятный человек». Приятный – это тот, с кем хочется пойти в свободное время выпить кофе. Если таких среди собравшихся нет – стоит слушать себя.

Дело в том, что в пространственно-временном континууме не существует такого понятия как адекватность.
Если кто-то кажется нормальным, то, скорее всего, у вас с ним совпадает система ценностей и уровень осведомленности (они же образование-культурный контекст-моральные установки). Это означает, что данный человек с большей вероятностью будет считать благом нечто, что является благом для тебя (если, конечно, он не пришел всех грязно кинуть ради наживы вопреки своим человеческим склонностям).

Окружив себя «нормальными людьми», можно идти и переворачивать мир:
Устраивать революции, выводить на рынок инновационные бренды, строить межгалактические ракеты. Даже у самой бредовой идеи найдутся адекватные сподвижники, которые помогут ей завоевать массы. Они были, к примеру, у Гитлера. Вряд ли он просыпался по утрам с мыслью уничтожить все живое и войти в историю как самый мерзкий вождь всех времен и народов. У него было Благо, которое вначале разделили с ним другие симпатичные парни и сказали ему, что он молодец и выбрал правильный путь.

Они поддержали даже того, кто придумал леопардовые лосины. И пиццу с курицей, беконом, говядиной и колбасой. И программу Шесть кадров. И массу других потрясающих вещей. Смогли они – сможет каждый. Для этого нужно только начать пить кофе с приятными людьми и перестать искать консенсус со всеми остальными.

etwas