я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!

Романтический ужин дома? Запросто!

источник
Очень приятно, когда любимый мужчина устраивает нам приятные сюрпризы, преподносит удивительные подарки и даже совершает подвиги! Со своей стороны мы тоже можем порадовать любимого чем-нибудь оригинальным, к примеру, приготовить необыкновенный романтический ужин дома, который запомнится надолго! читать дальше


@темы: рецептеги, психология, Женщины, Мужчины, Флуд

07:09

М-дя....

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!

Скажи, как ты родился, и я скажу, кто ты

источник

Перинатальные матрицы



В шестидесятых годах прошлого века чешский ученый Станислав Гроф создал теорию о базовых перинатальных матрицах, которые закладываются во внутриутробный период и во время родов, а затем влияют на всю дальнейшую жизнь человека: его характер, сексуальность, привычки, склонность к зависимостям и психическим расстройствам.

читать дальше


@темы: психология, Дети, Здоровье, Интернет, Статьи, Флуд

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!
дневник кота



Утро.

Эта, дура, встала,

Волосенки почесала,

Сонно в ванную ползет

Там ее подарок ждет.

Не в горшке, а как обычно

На пол я наделал лично.

Пусть позлится, убирая

С добрым утром, дорогая!

……………………

Подождал, покуда Эта

Поползет из туалета.

Я – под ноги. Оп, споткнулась!

Получилось! Навернулась!

……………………..

Вышла завтракать старушка ,

Наливает кофе в кружку ,

Дикий мяв – и все дела –

Получилось! Разлила!

…………………….

Ладно, можно отдохнуть,

Пару строк в дневник черкнуть ,

Запишу, себе не льстя:

Утро прожито не зря.

……………………

День .

Душевно отоспался,

Только спакостить собрался

И вот тут, блин, как назло,

Мне конкретно не свезло .

Видел, шмотки надевала,

Рыло все размалевала,

Думал, что куда-то прется,

Хрен поймешь, когда вернется,

А она меня схватила,

К коновалу потащила,

Тот мне, гад, вкатил укол –

Срок прививки подошел .

Ничего, за муки эти

Адекватно я ответил:

Мне уколы портят шкурку ,

Ей же – кожаную куртку .

Время даром не терял –

По дороге куртку драл

И штаны ее из кожи

Так уделал – не дай боже !

Впредь запомнит, может быть:

Не хрен, блин, меня лечить!

……………………..

Чуть попозже рвал игрушку –

Черепашную подушку.

Так увлекся делом этим ,

Что хозяйку не заметил .

По башке огреб не слабо -

Что за гадостная баба!

Случай к мести не искал –

Тут же под кровать нассал .

Но, блин, снова облажался –

В руки сразу к ней попался ,

Как последнего дебила

Рожей в луже отвозила.

Как отбился – сам не знаю !

Так теперь мочой воняю

Будто я – ночная ваза,

Младший братец унитаза .

Мыть меня, наверно, будет…

Может к вечеру забудет ?..

Защемился в тихом месте –

Сочиняю планы мести.

……………………..

С максимально честной рожей

Я обои драл в прихожей –

У меня инстинкт – и точка !

(типа, нету когтеточки…)

…………………………

Отдохнуть она решила,

Паззлы, дура, разложила.

Что ж, я ей возможность дам

Собирать их по углам.

………………………

Вечер.

Эта меня мыла (вот зараза, не забыла!)

Что за гадство, не пойму,

Кто я ей – тупой Муму?

За мытье ей отомстил:

Пару чашек я разбил.

Слушал, как она визжала –

На душе полегче стало.

В довершение к разору

Я содрал на кухне штору .

Долго прыгал, но достал:

Получилось! Оборвал!

………………..

Ближе к ночи.

Эта крем на рыло мажет ,

Значит, скоро спать заляжет,

Свет пока горит, как раз,

Подведу дневной баланс .

В целом день прошел нормально ,

Перевес за мной реально :

Счет в сегодняшнем турнире

В мою пользу семь – четыре .

Я вполне доволен счетом ,

Отдых честно заработан .

Всё, ложиться можно спать,

Завтра будет день опять…

…………………… ..

P.S.

Да, еще, пожалуй, можно

Ночью поорать истошно ,

Пару раз ее поднять –

Не хрен, блин, спокойно спать)))))

@темы: Увлечения, Флуд, Животные

06:07

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!


Ваши судьбоносные годы:



- Эт да)) поступила в Универ

- Меня чуть не попёрли с Универа, и вообще это был довольно-таки тяжёлый год, но в целом, прошёл он довольно-таки весело, и я завела этот дайрик в том же году)))









хмммм....

Пойти узнать свои судьбоносные годы: uborshizzza.livejournal.com/958040.html


я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!
Купил котенка домой. Назвал Секас. А у меня дочурка маленькая – говорить толком не умеет, но как скажет-так скажет!
Ситуация 1.
Автобус. Полно народу, дочь на коленях – скучает. Молчала, молчала, потом вздыхает и громко так «как зе я по секасу соскусилась»
Косые взгляды всю дорогу...

Ситуация 2.
Захожу домой – мимо пролетает кот, в чем-то измазаный. За ним бежит жена, пытаясь поймать, а за ней дитё с криками на весь подьезд «грязный секас! грязный секас»

Ситуация 3.
Покупаю диск с мультиками, дитё рядом стоит, я деньги отсчитываю продавцу.
Дитё, прижимая диск к себе: как зе я рада! А мы домой придем, мама тозе рада буит?
Я: будет, будет.
Дитё: И секас буит?
Секундная пауза… продавец смотрит на меня, я на него...
Я: И секас будет...

@темы: Стёб

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!

Романтический завтрак

источник
Никто не станет спорить с тем, что аромат свежезаваренного кофе с утра приносит истинное наслаждение. А уж если это кофе в постель от вашей второй половинки, тогда ему просто нет цены! Романтическим ужином уже давно никого не удивить — шампанское или вино, свечи, легкая музыка, все это известно и так часто воплощается в реальность, что стало уже чем-то обыденным.
Почему бы не попробовать порадовать любимую или любимого романтическим завтраком?

Завтрак — это дело не для лентяев, ведь для этого вам надо будет встать раньше обычного. И если вы любите с утра понежиться в теплой постельке, а вместо этого храбро заведете будильник, чтобы успеть все приготовления, уверена, что ваша половинка оценит такой подвиг!
Итак, романтический завтрак…
Для начала определитесь, где сие действие займет место. Это может быть ваше «ложе любви», кухня, завтрак в кафе, и даже завтрак на природе.
читать дальше


@темы: Тля сипя, рецептеги, рукоблудно-рукодельное, психология, Лытдыбр, Любовь, Мужчины, Настроение, Статьи, Увлечения, Флуд, Чувства, Город, Еда, Отношения

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!

Знакомьтесь, господин комод!

источник
    За несколько сотен лет комод проделал неплохую трансформацию.

Сегодня в этом предмете мебели тяжело узнать обычный сундук, который использовали для хранения вещей.

Несмотря на большой объем, сундук был крайне неудобен в использовании, и для того чтобы дотянуться до его дна, приходилось даже приставлять скамеечку или делать выдвижной ящик внизу. Этот выдвижной ящик и сыграл главную роль в становлении комода, как отдельного предмета мебели. Комод становится не просто популярным, но необходимым предметом интерьера.

Пик популярности комода припадает на первую половину XVIII века. Именно тогда комод стал не просто предметом мебели, но и необходимым атрибутом парадного интерьера.

За все время своего существования комод менял свои формы множество раз — то он становился прямоугольным, то пузатым.

То же самое происходило и с внешним видом этого предмета мебели. Комод представлял собой воплощение сдержанности и классики, то вдруг становился чуть ли не шедевром благодаря бронзовым и золотым накладкам и цветной росписи.

Такие перевоплощения можно наблюдать и в наше время — от простых и традиционных расцветок до крайне оригинальных и интересных.

Предлагаю вашему вниманию необычные расцветки комода.











































@темы: Хотелки, Флуд, Фото

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!

Совместный сон - психология поз

После многочисленных месяцев свиданий, вы наконец-то принимаете решение жить вместе. С радостью перебираетесь к любимому, или он к вам, и начинаете совместную жизнь.

Помимо обычной притирки, которую проходят рано или поздно все пары, помимо бытовых мелочей и распорядка дня, вам предстоит поменять еще одну немаловажную привычку. Итак, поле битвы — кровать.

читать дальше


@темы: Тля сипя, психология, Женщины, Жизненное, Интересности, Интернет, Люди, Мужчины, Наблюдения, Отдых, Статьи, Увлечения, Флуд, Отношения

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!

Нужны ли мужчинам комплименты?

источник




О том, что комплименты — один из способов завоевать женщину знают как мужчины, так и прекрасные дамы. Однако если верить психологам, мужчины не меньше женщин любят комплименты.



Но если в случае комплиментов для женщин, основной упор делается на то, чтобы отметить как можно больше достоинств женщины (причем как реальных, так и мнимых), то к комплиментам для мужчин нужно подходить более ответственно, иначе можно все дело испортить.

читать дальше


@темы: Тля сипя, психология, Мужчины, Мысли вслух, Наблюдения, Статьи, Увлечения, Флуд

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!

Вредные привычки наших мужчин

источник
  • Несмотря на то, что мы глубоко любим и даже обожаем наших мужчин, нельзя скрывать тот факт, что они далеко не идеальны. Каковы бы не были они ответственны, мужественны, заботливы, даже у них найдется парочка, а то и больше недостатков, способных изрядно потрепать нам нервы.

Зачастую все это раскрывается уже после конфетно-букетного периода, когда вы начинаете вести совместный быт. Вот тут вы понимаете, что ваш мужчина далек от идеала. Не существует ни одного мужчины, у которого не было бы вредных привычек.

Такие привычки могут раздражать, вызывать улыбку или умиление. Иногда мы привыкаем к этим вредным «мелочам», а порой боремся с ними всю совместную жизнь. Уверена, что у каждой женщины найдется свой список вредных привычек мужчин, и порой очень внушительный. Однако некоторые привычки наших мужчин остаются неизменными на протяжении многих лет. читать дальше





1. Проблема носков и иже с ними.



Наверное, сколько существуют носки, столько существует проблема их местоположения в доме. А местоположение у них кочующее — из одного угла в другой. Иногда в голову приходят мысли, что умение так ладно разбрасывать носки заложено генетически и ничего с этим не поделаешь. Достанешь носки из-под дивана, обязательно найдешь их в следующий раз в другом укромном уголке. Вычислить все варианты будущего местоположения носков практически нереально, ибо каждый раз мужчина будет радовать вас все новыми и новыми находками.

К носкам могут присоединиться и другая одежда. Очень часто все «аккуратно» складывается на стульчик, стоящий возле кровати, и гора на нем растет по мере уменьшения вещей из шкафа. Только когда носить уже нечего и шкаф пустеет, начинается генеральная уборка стульчика.

В некоторых случаях, мужчину упорно продолжают аккуратно складывать грязные вещи в шкаф и возмущаться тем, что совсем чистых вещей у них нет. Им совсем невдомек, что грязные вещи можно положить в корзину для грязного белья или прямо в стиральную машину, чтобы «безответственная» жена точно все постирала!



2. Компьютерные игры.



Научно-технический прогресс внес свои коррективы во вредные привычки мужчин. Теперь мужчину частенько можно застать дома за «крайне важным и «жизненно необходимым занятием»! Компьютерные игры — не просто игры для мужчин, это важная миссия, которую он обязательно должен выполнить, и чтобы при этом у него осталось еще пару «жизней» для прохождения в следующем разделе. Упаси Бог прервать его, помешать его или отвлечь! Вы рискуете добиться ему ужасно важных результатов, без достижения которых он может и спать не ляжет! Если вы выключите компьютер, не предупредив благоверного об этом, рискуете выслушать целый «поток сознания», ведь, во-первых, он почти прошел, во-вторых, он не сохранил, а в-третьих, вы ничего не понимаете в этом.



3. Любовь к телевидению.



Мужчина должен заниматься настоящим мужским занятием, то есть «давить» диван с пультом в руках. Не беда, что по телеку ничего стоящего не показывают, для него это не преграда. И, правда, а реклама на что? Или бесконечное переключение каналов…вам нервы, а ему приятно.

Но самое страшное случается тогда, когда по ТВ показывают футбол. Каждый раз ваш любимый уверяет вас, что вот досмотрит свой кубок Европы и телевизор в вашем распоряжении. Однако он забывает упомянуть тот факт, что после кубка Европы начнется еще один кубок, потом еще один… И так, пока все не повторится по кругу.



4. Гарсон, ужин!



Любовь к телевидению влечет за собой еще одну вредную мужскую привычку. Не в силах оторваться от голубого экрана, мужчина просит подать трапезу прямо к нему, дабы совместить эти два абсолютной гармоничных действия — просмотр телевизора и употребление пищи.



5. Библиотека в туалете.







Уж вы-то знаете, что ваш муженек не просто так просматривает вашу библиотеку, задумчиво стоя перед книжными полками. Выбирает что-нибудь поинтересней, с умным видом достает книгу с полки и удаляется в туалет. Какие-нибудь ученые уже давно должны были признать, что информация намного лучше и быстрее усваивается в туалете. Неспроста же вы разгребаете время от времени гору книг и журналов, покоящихся возле унитаза. Не стоит обольщаться и думать, что если вы заберете все чтиво, то рьяному читателю не удастся почитать! В ход пойдут этикетки шампуней, гелей для душа и кремов!



6. Выносим мусор.



Выноска мусора, вроде, не такая уж сложная задача, но на деле оказывается, что выполнить ее гораздо тяжелее, чем вам кажется. Ведь для того, чтобы вынести этот «злосчастный» мусор, мужчине придется оторваться либо от компа, либо от телевизора. А если отрываться от сих важных дел он не собирается, да и не может, то будет трамбовать мусорку до победного! И с торжественными нотками в голосе будет вещать вам, что места еще там о-го-го сколько!



7. Принеси то, не знаю что, иди туда, не знаю куда.



Крайне проблематично порой попросить мужчину принести что-то! И не потому, что он не знает, где ЭТО лежит, а потому, что пока он будет идти, задаст вам миллион вопросов в духе — «а где оно? На какой полке? На нижней? Какого цвета? Какого размера?» и.т.д. Пока вы будете давать ему самые точные координаты, вы уже сто раз пожалеете, что вообще попросили его об этом. И это притом, что нужная вещь будет находиться у него перед носом, но он в упор не будет ее видеть!



8. Я знаю, это ты куда-то засунула!



Будьте готовы к тому, что если ваш любимый что-то ищет, но не находит, вы обязательно услышите фразу: «Это ты куда-то засунула!!!». Легче и быстрее спихнуть вину на женщину, чем искать нужную вещь самому. Конечно, будем откровенны — мы и, правда, можем что-то куда-то засунуть! Но только потому, что эта вещь валялась в ненужном месте. А потому, если он ищет свою личную вещь, то пусть сам и знает, где ее место.



9. После нас хоть потоп!



Иногда рвение мужчин заканчивается плачевно, несмотря на то, что задумка была явно неплохая. Если ваш мужчина решил порадовать вас обедом или ужином, возможно, вам предстоит после его готовок несколько часов отмывать кухню, полки, посуду, и, вообще, все, с чем он имел в контакт.

Приняв ванну или душ, грех не оставить после себя огромную лужу, кинуть в нее маленькой тряпочкой и с чувством выполненного долга покинуть пределы ванной комнаты. Полить цветы — не проблема, главное тоже оставить лужи на подоконнике или на паркете. Постирать вещь — обязательно смешав белое белье с цветным! Ругать его? Ни в коем случае! Он же так старался!



10. Я не жадный!



Думаю, вам не раз приходилось обнаруживать в холодильнике пустую кастрюлю с мааааленьким кусочком мяса на дне. Или может вам доводилось найти бутылку с каплей воды, аккуратно положенной на полку холодильника, чтобы вы, естественно, могли утолить свою жажду этой единственной, чудотворной капелькой. Ну, а уж обнаружить в туалете рулон туалетной бумаги с миллиметровой полосочкой этой самой бумаги — классика. Он так заботлив!



Разумеется, это только маленькая часть вредных привычек наших любимых мужчин!

Сколько мужчин — столько привычек! И все-таки мы их любим, даже если и пытаемся их изменить, что порой бывает безуспешно! А какие вредные привычки у ваших любимых мужчин?




@темы: Тля сипя, психология, Моя семья и другие звери, Жизненное, Мужчины, Наблюдения, Настроение, Статьи, Увлечения, Флуд, Чувства

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!

Несложные прически для девочек: мамина принцесса.

  • источник

    У вас есть доченька, и вы часто задаетесь вопросом: что быстро и симпатично соорудить на голове дочурки, потратив минимум времени утром? Меня этот вопрос тоже очень и очень интересует.







    В этой статье я собрала для вас несложные, но очень красивые прически для девочек.







    Хвостики, косички… делать не сложно, смотрится очень красиво, а вариантов так много, что глаза разбегаются. Кроме того, косички — простая и аккуратная прическа на каждый день, которая прекрасно подходит как для школы, так и для торжественных событий плюс волосы, заплетенные в косички, остаются чистыми намного дольше.

    мастер-класс с описаниями и фото


@темы: Тля сипя, Творческво, рукоблудно-рукодельное, Девичье, Дети, Интересности, Интернет, Статьи, Увлечения, Флуд

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!

Ребенок злословит! Как реагировать на плохие слова?

Осваивая богатства родного языка, маленький говорун не знает запретов — он экспериментирует со звуками, меняет порядок слов в предложении, придумывает свои собственные выражения. Малыш жадно впитывает и старается понять все, что говорят вокруг него. И очень часто в один прекрасный день это естественное любопытство приводит к тому, что ребенок сталкивается с особенным, нелитературным пластом речевой культуры, обсценной лексикой. Для нормальных родителей это всегда становится шоком — мало того, что в устах маленького мальчика или девочки ругательства звучат особенно грубо и нелепо, так еще нередко дети, интуитивно почувствовав опасный потенциал этих слов, и убедившись в нем, проследив за реакцией взрослых, начинают употреблять их постоянно. Как вести себя родителям и ближайшим родственникам? читать дальше
В России отношение к сниженной лексике — будь то полулитературное оскорбительное выражение или чистый мат — всегда было смешанным. Кто-то считает, что ругательства — это неотъемлемая часть современной русской речи, кто-то не приемлет и малейшего намека на плохие слова, кто-то, как говорится, матом не ругается, а на нем разговаривает. Но пускай определением роли ругательств в нашей жизни занимаются ученые. Нам, родителям, однозначно ясно одно — мы хотим, чтобы наши дети пользовались красивой, чистой, правильной повседневной речью!



К сожалению, существуют семьи, в которых границы дозволенного, скажем так, размыты. Папа, а то и мама регулярно позволяют себе ввернуть крепкое словцо в разговор, невзирая на присутствие поблизости ребенка (не только своего, но и чужих). Такие семьи — один из источников «познания» для малышей. Но не единственный. Грубые слова, обзывательства, мат можно услышать повсюду, не только от родных и знакомых. Если дома не ругаются, малыш с еще большей вероятностью «запеленгует» и в скором времени протестирует на практике звучное необычное выражение. Он может воссоздать контекст, в котором оно было впервые услышано, может просто повторить его, как попугайчик, может простодушно поинтересоваться, что это значит. И от адекватной реакции родителей очень сильно зависят дальнейшие взаимоотношения малыша и плохих слов.



Поэтому, будьте готовы, дорогие мамы и папы. Ни воспитание, ни тщательно подобранное окружение не сможет вам гарантировать, что в один прекрасный день чадо не заставит вас покраснеть до корней волос. Но и панически бояться этого момента совершенно не стоит: можно сказать, что «пробование на вкус» дурных слов — закономерный этап в речевом и психическом развитии ребенка. Кроме того, употребление брани может свидетельствовать о том, что ребенок пытается выразить нечто новое и незнакомое, тревожащее, волнующее его. Так что ругательства — это еще и сообщения из подсознания вашего малыша. Будучи вовремя замеченными и правильно понятыми, они только улучшат ваше взаимопонимание. Упорно злословящий ребенок — не плохой, не испорченный, это малыш, который хочет привлечь к себе внимание.





Кумир-сквернослов?



Психологи по-разному советуют реагировать на услышанные от ребенка плохие слова. Их можно проигнорировать, можно расспросить детку, где она это услышала и объяснить, почему грамотные воспитанные люди так не говорят, можно пойти сказочным путем и рассказать, что каждое плохое слово превращается в змею и прячется где-то в доме. Обязательно дать понять, что такие слова очень расстраивают вас. По-своему хороши все эти способы, и их применение зависит от ситуации и темперамента ребенка.



Что ни в коем случае нельзя делать — так это отчитывать и тем более прибегать к телесным наказаниям за использование ругательств. Это деструктивный и непедагогичный путь — ребенок вынесет из него опыт, что грубость порождает другую грубость и насилие. Это не лучшим образом скажется на психическом развитии. Кроме того, в детях сильны манипуляторские задатки: обнаружив, что определенные выражения выбивают маму и папу из колеи, маленький экспериментатор, возможно, захочет повторить эффект и более детально изучить его возможности. Ведь чада постоянно проверяют нас на прочность. Еще и поэтому никогда не реагируйте на злословие как на призыв о помощи или требование: если малыш выругался в сердцах, что у него что-то не получилось, он сердит или поранился, не спешите жалеть его или помогать. Иначе он может решить, что ругательства — нормальная часть стрессовой ситуации. Смеяться тоже нельзя — ребенок немедленно решит, что вы в восторге от его выходки.



Именно экспериментальный фон злословия характерен для более младших детишек — начиная примерно с 3 лет. Они действительно искренне хотят узнать, что означает необычное слово. Конечно, родителям не рекомендуется конкретизировать его значение, иначе есть опасение, что ребенок усвоит слово в качестве синонима, и тогда избавиться от него будет гораздо сложнее. На вопрос о том, что это, ответьте, что слово ничего не значит, оно просто злое, или скажите, что оно такое неприятное, что вам и говорить о нем неприятно.



Плохие слова могут быть и способом привлечь внимание старших. В этом случае ребенка устроит даже ваша бурная отрицательная реакция (существует понятие «негативное внимание»). Таким нестрандартным способом детки могут давать понять, что родители недостаточно общаются с ними. Парадоксально, но также сквернословие может быть реакцией и на гиперопеку со стороны старших родственников. Ругаясь, ребенок дает понять, что ему требуется личное пространство.



Дети-дошколята и младшие школьники нередко используют брань в качестве подражательного средства, усвоив стереотип «крутизны», навязанный телевидением и кинематографом. Как правило, в этом возрасте они уже знают смысл обсценной лексики и прекрасно осознают, что ругательства могут носить «декоративный» смысл, необязательно служа выражением гнева или боли. Тут родителям нужно быть последовательными — во-первых, обратить пристальное внимание на то, какую медийную продукцию и в каком объеме потребляет ребенок, во-вторых, разобраться, какие нравы царят в его компании, в третьих — попробовать разобраться во взаимоотношениях чада с кумиром и доходчиво доказать, что скверные слова не делают никого «крутым».







Умение слушать и понимать



Цель родителя — научить ребенка объяснять свое состояние словами, а не манифестировать его ругательством. Тут вам поможет известный психологический прием «активного слушания»: например, ребенок обзывает своего приятеля по играм: «Вася — козел, ему надо по морде надавать!» Не расспрашивайте, что случилось, это и так выяснится, переключите острослова в конструктивное русло: «Ты очень расстроен, Вася чем-то обидел тебя». Услышав, что родитель правильно понимает его эмоции, ребенок переключается на их уточнение: «Нет, меня обидел Денис, а Вася не вступился!». Ответ мамы: «Вася твой друг, и ты хотел, чтобы он поддержал тебя». И вот уже разговор идет совершенно в другом направлении, растет взаимное доверие!



Когда мама и папа терпеливо и последовательно демонстрируют свое отрицательное отношение к плохим словам, ребенок осознает их нежелательность и учится контролировать себя. А если родители постоянно работают над собой, пресекая причинение обиды, боли, унижения ребенку, относясь к нему как к равному, с заслуженным уважением, взаимопонимание в семье только крепнет.





@темы: Тля сипя, психология, Дети, Слова, Статьи, Флуд

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!
я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!

12-шаговая программа организации нового режима сна за 7 дней

источник


    Я хочу поделиться программой американского исследователя, доктора Х. Карпа, которая буквально спасла нас, когда у годовалой дочери вдруг разладился сон. Мы тогда были вынуждены жить у свекрови, и она уговорила меня заменить ночной памперс на высаживание. В результате за неделю у ребенка сбился режим сна, потому что несмотря на высаживание, малышка просыпалась по 3-4 раза за ночь в мокрых штанишках и потом долго не могла успокоиться. Сейчас памперс возвратился на попку ребенка и благодаря этому обстоятельству и несложным советам врача, которые я привожу ниже, мы снова счастливая семья с крепким сном.читать дальше
    Разрушаем мифы о сне

О детском сне много пишут и говорят, и иногда больше вымысла, чем правды! Такие мифы могут сбить с толку маму, пытающуюся улучшить сон своего малыша.

1) МИФ — Дети спят лучше в тихой кроватке

Очень часто так называемые «эксперты» предостерегают мам от того, чтобы их малыш засыпал у них на руках. Они рассказывают им страшилки о детях, «избалованных» кормлением и убаюкиванием перед сном.

Но не забывайте, что до рождения вашего ребенка умиротворяющие ощущения от материнской утробы всегда успокаивали его перед сном. Ее нежные объятия, громкое шипение и мягкое покачивание — все вместе это запускало удивительный «успокоительный рефлекс» вашего ребенка.



И вот, ребенок родился, его привозят домой и укладывают в… плоскую тихую кровать! Следует признать, что оказаться ни с того ни с сего во всей этой тишине после девяти месяцев непрерывной стимуляции сна в утробе — как минимум непривычно. На самом деле по ощущениям это все равно, как если бы взрослого заперли в тихом темном шкафу!



ФАКТ — Логично полагать, что в течение первых нескольких месяцев ваш малыш все еще сильно нуждается в ритмичном укачивании. Поэтому я призываю вас не волноваться, если ваш малыш засыпает у вас на руках. Более того, получайте от этого удовольствие! Это один из самых приятных и прекрасных моментов материнства.



2) МИФ — Новорожденные должны быть самостоятельны и спать отдельно

Как бы всем нам хотелось, чтобы дети засыпали легко и самостоятельно…, особенно когда они просыпаются среди ночи от газиков или звонка телефона. Но на вырабатывание такой способности уходят многие месяцы.



ФАКТ — Переход от привычки спать в утробе (которая обнимала и успокаивала ребенка 24 часа в сутки) к самостоятельному сну в течение всей ночи занимает многие месяцы. Самостоятельность придет, но это займет некоторое время.



На самом деле, когда ребенок спит в другой комнате, — это неудобно, а в течение первых месяцев может быть и опасно. Неудобно вылезать из теплой постели всякий раз, когда ваш голодный ребенок плачет в соседней комнате. И, как показывают исследования, вероятность внезапной смерти ребенка, или «смерти в колыбели», ниже именно у детей, которые спят в одной комнате с родителями.



3) МИФ — Укладывать ребенка спать следует только тогда, когда он явно устал



ФАКТ — Как ни странно, это тоже неправда. К моменту, когда ваш ребенок начинает моргать и зевать и у него появляется стеклянный, пустой взгляд, поезд, как говорится, ушел. Переутомленные дети более плаксивы и на самом деле хуже засыпают и спят.



4) МИФ — Подгузники никак не влияют на детский сон

ФАКТ — Даже если один подгузник и не способен дать ребенку хороший сон, использование впитывающего подгузника обеспечивает превосходную защиту кожи за счет высокой впитывающей способности и является хорошим началом, ведь, скорее всего, ребенок не проснется ночью от раздражения кожи.



5) МИФ — Дети спят дольше, если ложатся спать немного позже

Конечно, логично полагать, что если ребенок будет бодрствовать немного дольше, то это увеличит время сна, однако так почти не бывает.



ФАКТ — Дети, которых укладывают спать минут за 30 до наступления явной усталости (обычно после 2-3 часов бодрствования) обычно засыпают быстрее, спят дольше и более веселы в течение дня!

Это может показаться нелогичным, но правило таково: сон порождает сон.



6) МИФ — Ритуал отхода ко сну начинается с момента, когда ребенок ложится спать

Кажется, что дети засыпают так легко, что многие родители не утруждают себя организацией ритуала отхода ко сну, а ведь возбужденные дети, как и многие взрослые, имеют склонность противиться сну.

ФАКТ — Вечерами в наших домах кипит жизнь: всюду свет, громкие звуки (разговоры/музыка/телевизор), оживленная деятельность. Но переход от веселых игр к сладким снам, от шума и света к тихой темноте — всего за несколько минут — может стать большой встряской. Большинство детей лучше всего отходят ко сну, после того как 30-60 минут побудут в обстановке приглушенного света, тихого звука и спокойствия. Это позволит им расслабиться и мягко погрузиться в сладкий сон.



1) Пеленайте своего ребенка… правильно

На протяжении тысяч лет от Тасмании до Таджикистана широко практикуется тугое пеленание новорожденных. Однако сегодня многие родители отказываются от этого шага, потому что поначалу их дети этому противятся.



Дети обычно спят лучше, когда они завернуты в пеленку. Это напоминает им счастливую жизнь в тесном пространстве материнской утробы! Новорожденные нуждаются не в свободе, а в безопасности и защите. Поэтому не беспокойтесь, если ваш малыш поначалу будет сопротивляться пеленанию. Уже скоро он успокоится и погрузится в уютный, безопасный сон.



Исследования одно за другим показывают, что пеленание способствует увеличению времени сна. Если вы пеленаете ребенка, чтобы улучшить его сон, сделать его безопасным и эффективным, пеленание необходимо делать правильно.



Для правильного пеленания: возьмите тонкое квадратное одеяло площадью чуть больше метра (или специальный конверт). Руки ребенка прижмите плотно к телу, а ножки оставьте свободными, чтобы он мог ими спокойно пинаться. Вам придется пеленать ребенка ко сну первые четыре месяца, а может, и дольше! Многим детям пеленание необходимо для хорошего сна до шести или больше месяцев. (После девяти месяцев необходимость в пеленании, как правило, отпадает.)



Для безопасного пеленания:

• Не перегревайте ребенка и не накрывайте ему голову;

• Не используйте неплотных или толстых одеял;

• Не давайте завернутому в пеленку ребенку спать на животе или боку;

• Не заворачивайте туго ягодицы и ноги.



2) Используйте правильный белый шум для стимуляции сна своего ребенка

А вы знаете, что звук, который дети слышат в утробе матери, громче пылесоса? Это резкий, шипящий звук пульсирующей в плаценте крови, доставляющей жизненно необходимый кислород и питательные вещества.



Вот почему резковатый белый шум (как звук утробы или пылесоса) способен стимулировать сон вашего малыша. Этот звук выступает в роли говорящего медвежонка, быстро запуская «успокоительный рефлекс» ребенка. Когда такой шум имеет интенсивность мягкого душа — и так на протяжении всей ночи — это еще один важный шаг к «золотому сну» (Golden Sleep). Этот убаюкивающий звук приносит особое вознаграждение: возможно, всего через несколько ночей вы обнаружите, что белый шум стимулирует и ваш сон тоже! (Кстати, именно чрезмерная усталость может способствовать послеродовой депрессии).

3) Разбудите ребенка, чтобы покормить его перед сном («пища для сна»)

Что делать, если ваш ребенок спит уже пару часов, а вы устали и хотите спать? Попробуйте сделать следующее: разбудите малыша, чтобы последний раз покормить его перед сном, так сказать, дать «пищу для сна».



Только не думайте, что, если вы разбудите ребенка, он больше не уснет. Такого практически не бывает. На сытый наполненный теплым молоком желудок, под белый шум, закутанный в пеленку и убаюкиваемый поглаживаниями (если нужно), он вмиг снова погрузится в сон.

Через полгода

4) Используйте белый шум всю ночь…как минимум до первого дня рождения.

Белый шум — это удивительная вещь! Использование его в течение всей ночи позволяет предотвратить многие распространенные проблемы со сном (например, нежелание идти спать и частое пробуждение после полуночи), через которые пришлось пройти вашим друзьям и соседям!



Правильный успокаивающий шум:

• Заглушает раздражающие звуки (звонок телефона, шум машин);

• Отвлекает от ощущения дискомфорта (пульсация в деснах, легкий голод, небольшая простуда);

• Поддерживает «успокоительный рефлекс»;

• Позволяет ребенку расслабиться и погрузиться в сон…



Для того чтобы понять, какой именно уровень звука нужен вашему ребенку, постепенно увеличивайте громкость и следите за его реакцией. Чтобы успокоить плачущего ребенка, звук должен быть таким же громким, как плач, но, чтобы убаюкать его, он должен быть намного тише — скорее как шум мягкого душа.



Так что не стоит спешить с выключением белого шума. C ним ваш ребенок будет спать лучше всех в доме! А когда вы захотите отучить его от шума, просто начните понемногу понижать громкость, доведя ее до нуля в течение пары недель. Уже скоро ваш ребенок будет отлично спать и без шума.



В машине удобно ставить компакт-диски с белым шумом, потому что они позволяют задать именно ту громкость, которая имеет наибольшей эффект и помогает поддерживать ребенка в хорошем настроении на протяжении всего путешествия.



5) Если ребенок стал просыпаться среди ночи, возобновите кормление перед сном

Некоторые дети отлично спят в первые месяцы, а потом вдруг начинают просыпаться от голода в 2 часа ночи! Это обычно происходит потому, что:



1) В течение дня они бывают настолько заняты, что забывают поесть.

2) Они начинают быстро расти, и потребность в калориях резко возрастает.



Если это произошло с вашим ребенком, необходимо:

1) Увеличить объем калорий в течение дня за счет одного-двух дополнительных кормлений. (Узнайте у врача, можно ли добавить в еду ложечку калорийного авокадо или растительного масла, чтобы сделать ее более сытной).

2) Снова начните будить его где-то между 10 вечера и полуночью, чтобы дать «пищу для сна».



Разбудить и накормить малыша перед сном намного лучше, чем дождаться, пока он сам проснется и попросит есть. Почему? Потому что, давая ребенку молоко, когда он плачет, вы как бы вознаграждаете его за то, что он проснулся! С другой стороны, когда вы будите ребенка, вы даете ему столь желанные калории, не побуждая его к тому, чтобы он просыпался самостоятельно.

6) Начинайте ритуал отхода ко сну за час до того, как уложить ребенка спать

Дети любят ритуал отхода ко сну: он привносит в их хаотичный мир комфортную предсказуемость. Вот один из хороших способов подготовить ребенка ко сну:



• За час до сна приглушите свет и уменьшите шум.

• Затем предложите ребенку успокаивающую игру: покачайте его, спойте спокойную песню или сделайте мягкий массаж натуральным маслом (например, миндальным или кунжутным).



Наконец, прежде чем уложить ребенка спать, включите белый шум и покормите его. По мере того как будет надвигаться сон, спойте малышу короткую колыбельную и положите его в кроватку с маленьким шелковым одеяльцем.


@темы: Тля сипя, психология, Дети, Здоровье, Статьи, Флуд

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!
7 лучших способов уложить ребенка спать

источник

Поиском способа, как уложить ребенка спать, мне думается, родители занялись с приходом какой-никакой цивилизации. Я не утверждаю, что это научный факт, однако, представить себе папу с мамой, завернутых в шкуры и сидящих в пещере на три десятка персон, в размышлении, как угомонить капризное чадо, мне чрезвычайно трудно. Тогда всем заправляли животные инстинкты, и вряд ли кого-то заботило время отхода малютки ко сну.

читать дальше
малыша ко сну с вечера. Поиграйте в спокойные игры или почитайте. Сводите его умыться и почистить зубки или, как вариант, принять ванну, с успокаивающими травами (особенно хорошо действует на
возбудимых, подвижных детей). Затем ведите в спальню, укладывайте и все такое. Главное здесь — неукоснительно выполнять все намеченные пункты и строго по часам. Пусть малыш привыкнет к определенному алгоритму. На то, чтобы приучить ребенка к ритуалу, потребуется некоторое время, но способ хорош и часто срабатывает.
5. Пойдите на уступки. Этот способ подходит, если вся проблема заключается в страхах маленького ребенка. Например, он боится темноты или не может спать с запертой дверью. Что бы там не говорили о том, что нельзя позволять маленькому капризнику командовать собой и нужно приучать его спать отдельно, лучше все-таки уступить. Если не усугублять ситуацию, детские страхи, которые возникают в определенном возрасте практически у всех детей, пройдут сами собой, не оставив следа на психике.

Поэтому купите малышу ночник в виде любимого героя мультика или хотя бы приятного для малыша цвета. Позвольте ему спать с приоткрытой дверью. Через время, когда он поймет, что в темноте и одиночестве комнаты ему ничего не угрожает, он перестанет настаивать на своих требованиях.



6. Пообещайте вернуться. Этот способ хорош, потому что проверен на моих собственных детях. Не знаю, кто его изобрел, мне кажется, что я сама додумалась. Так вот, когда вы уложили малыша, пообещайте, что через 10 минут вернетесь и проверите, как он спит. Обязательно выполните обещание. Войдите, поправьте ему одеялко, погладьте по головке. Если он не спит, скажите, что через 20 минут придете еще, и снова выполните обещание.



Смысл в этом видится такой. Ребенок не будет плакать и звать вас потому, что уверен, что вы зайдете — а ведь только это ему и нужно. Пусть вам придется зайти 2-3 раза, зато в промежутках он не будет накручивать сам себя собственными криками и слезами. Скоро вы заметите, что вам приходится возвращать всего 1 раз, а то и вовсе отпадет надобность. Попробуйте, может кому-то еще поможет.

7. Радикальный. Это способ рекомендуется детскими психологами. Но лично мне кажется, что если вы не уверены в крепости своих нервов и выдержке, не стоит даже и начинать. А способ предлагается такой. Уложив малыша и выйдя из комнаты, не входите обратно следующие 5 минут, как бы ребенок ни плакал. Войдя, снова уложите его, спокойным голосом пожелайте спокойной ночи и выйдите снова. Теперь вы можете вернуться только через 10 минут.
Далее вы должны все больше и больше увеличивать промежуток времени. На следующий день отодвиньте время первого захода на пару минут, на другой день — еще на пару. Считается, что если вы будете заходить по собственному разумению, а не сразу, как малыш закричит, у него не создастся впечатления, что вы прибежите к нему по первому зову, и он не сможет вами манипулировать. На то, чтобы добиться результата уйдет достаточно времени, поэтому, если вы решились, и никакие другие способы не помогают, наберитесь терпения и мужества.



Примерно так выглядит Топ 7 лучших способов уложить ребенка спать в моем представлении. Если у вас есть хорошие идеи или уточнения к уже имеющимся — будем рады о них узнать.


@темы: Тля сипя, психология, Дети, Статьи, Увлечения, Флуд

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!
26.06.2010 в 23:12
Пишет  кончился я:

26.06.2010 в 19:32
Пишет  Блудный сын промышленности:

16 трюков для твоего тела
1. Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.
читать дальше

URL записи

URL записи


@темы: психология, Здоровье, Точка зрения, Увлечения, Флуд, Цитаты

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!

тьма картинок

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!
Нилб, мужики такие забавные!
Вчера клеили обои. Вернее, клеил Люгер, и начал он без меня, а я готовила еду и скакала по магвазинам носилась по магвазинам за продуктами и мыла посуду, чтобы приготовить еду.
Было жарко и лень искать одёвки (тем более, что из-за ремонта они все свалены в один пакет и лежат в где-то шкафу), так что, не мудрствуя лукаво, Нарс сняла рабочую одежду и натянула первое, что под руку подвернулось - рубашку - и, завязав её узлом поудобнее, так и не найдя шортов, подвязала фартучек, чтоб было обо что, в случае чего, лапки вытирать.
Моё чудо тут же обозвал это "костюмчиком сексуальной горничной" (хотя в моём представлении ничем таким там и близко не пахнет). Для меня костюмчик сексуальной горничной это что-то типа кхм... Ну, вот такого хотя бы!
Чтоб непременно с кружевами и короткой юбочкой и чулочки длинные, и накрахмаленная штучка на голове. И труселя чтоб под этим делам тоже были кружевные, а не простые хлопковые в цветуёчек или в абстракцию, и лифчик с узорчиками, и туфельки с каблучком, а не голые, искусанные мошками ноги, и чтоб на голове было не чёрт-те что, прихваченное резинкой для денег, а какие-нибудь миленькие локоны и макияжик))
В общем, весьма у нас с мужиками представления, похоже, различаются, но... Почему-то их такое всё равно заводит, и они считают это милым:pink:
А нам разве надо что-либо другое, кроме их внимания, особенно, если они ради нас отвлекаются от столь важных дел, как ремонт, и изначально вообще ничего не планировали?:-D
Самый прикол, что потом ещё и говорят: это, мол, ты виновата, что у меня ещё силы были:lol:
Не, а я что, против?:rotate: И вообще, не виноватая я - он сам пришёл! Я всего лишь шарилась по дому в том, в чём сочла удобным на тот момент времени:lol:
Нет, странные они всё-таки - мужики, и нам их, похоже, не понять...:nechto:


@темы: Город Н-ск, дайря, психология, городские истории, Моя семья и другие звери, Девичье, Жизненное, Лето, Лирика, Лытдыбр, Мужчины, Мысли вслух, Наблюдения, Настроение, Новости, Позитив, Приколы, Семья, Случаи, Точка зрения, Флуд, Чувства, Я, Город, Отношения

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!

10 самых дурацких способов умереть. Часть 2

10 самых дурацких способов умереть. Часть 2

мейлрушная рассылка

Продолжаем и завершаем начатый в прошлом выпуске рейтинг самых нелепых смертей. Оказывается, умереть можно, утонув в пиве, упившись по макушку самой обычной водой, а также от укуса зубов мертвого врага...
читать дальше



@темы: Приколы, Увлечения, Флуд, Стёб

я вся такая классная и стильная, и все меня хотят!